停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 12:18:44.94 vCSLo1OU
>>935ですけど
チートから2日後の最低体重は停滞期中の最低体重＋200gでした
7000kcal摂ってもほとんど増えてない
痩せるにしても太るにしても継続することが大事なんだと実感した
問題は停滞期を抜けたかということだけどこの間運動してないのでまだ分かりません
明日から運動を再開するのでまた報告します
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4719日前に更新/310 KB
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