停滞期Part8 ホメオ� ..
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 18:42:12.79 PigwxWv5
運動量とか食事量は変えず（いたちごっこになるので）
運動の種類を変えることをオススメします。
いままで使っていなかった部分が使われて刺激されるから停滞から抜けやすいよ
たとえばダンスエクササイズ中心だったのをウォーキングを中心にしてみるとか。
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4719日前に更新/310 KB
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