停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/13 23:55:20.56 GxrfTqV2 >>849 知らなかった。 そうか、自分の身体（脳も？）騙して状況を打破するわけか。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 00:45:52.11 pe59cEg3 停滞期だ… 心身共に 停滞期でモチベーションが下がって何かしら食べてる で、ドンドン罪悪感や嫌悪感に苛まれる どうすればいいのか 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 07:31:24.11 XyPOC2la 食うのやめりゃいい 食って減らないのは停滞期じゃねえ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 15:53:14.80 Myp0rPAp 停滞期と思ったら、筋トレのし過ぎだった。カッチカチやで 体重は0.1gも減らないがサイズが減った。筋肉は重いんだな 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 15:57:05.68 KUj7UK4c 食事はだいたい一定量、運動もほぼ同じ量でダイエットを続けていたのに 2週間ほど体重が少しも落ちなかった時期、 それでも服は緩くなり、裸を鏡にうつしても変化が見られた 身に付いてる脂肪は減ってないのに（体組成計によると脂肪率や筋肉量も変化がほぼなかった） これはどういうわけなんだぜ？
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