停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:45:01.21 i/0MwR/P
>>835
いっそ体重計に乗るのをやめてみたら？
私の友達は一切体重計に乗らない。でも裸になって鏡で体型を毎日チェック。
筋トレ、有酸素運動、食事制限で8ヶ月で10kg痩せたよ
体重が減ったって自分にしか分からないしね
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