停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
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814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 04:02:54.38 J0SA3ont
>>812
体重が美容体重以下(身長-110)なら1ヶ月で1.6kgって減った方だと思うけど
標準以上(身長-100)なら停滞じゃない？
体が今の食事量で維持できるようになってるんだと思う
食事量1日だけ増やす(500kcalくらい)といいよ
そこでスイッチ入ったら終わりだよｗ
お菓子には気を付けて
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4719日前に更新/310 KB
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