停滞期Part8　ホメオ� ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:16:28.65 NSOZ67VW
お昼ごはんを満足感得られるぐらいにしっかり食べておくと
夜は軽くでいいやーって気持ちになるんだけどな。

夜に炭水化物を取ると体重の減り方が鈍くなるから自分はもう何か月も避けてるよ

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