停滞期Part8 ホメオ� ..
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 06:54:05.98 iAcGukng
今年1月からダイエット始めて毎月1kgぐらいのペースで落としてるんですけど、先月は0.2kgにしか減らず毎日2時間有酸素運動してるし間食も一切せず飲み物もお茶で食事もバランス考えて炭水化物や肉や魚や野菜きちんと食べてるのに挫けそうです。
ダイエットして初めての停滞期で乗り越えるにはどうしたらいいですか？
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4719日前に更新/310 KB
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