停滞期Part8　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part8　ホメオ� ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 07:27:42.35 gPtD4l/v
ダイエットというか、運動（ヤーナやカーヴィー）を始めて1か月ですが痩せないです。
サイズともに変わりがなく150センチ、62キロのままです。じゃっかん体重は増えました。
運動が好きな人ならかまわないと思いますが、私自身は運動もほとんどやったことがなく
かなり修行というか拷問のような感じでやってます。
なのでまったくサイズ、体重ともに変わりがないというのがかなりつらく感じています。
体重をある程度減らしてから停滞というのは分かるんですが
はじめからこうなるってこともあるんでしょうか？
運動をもう少し増やそうとも思ってるんですが（筋トレ、ウォーキングなど）

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