【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

697: ◆DC7sZMBXes
11/11/27 08:24:13.50 LgLNBIkI
【男】
【身長168】
【体重】開始時は72前後→現在69.8
【年齢】32

一応三食食べてる

運動は一週間に2～3程度
水泳かジョキングを交互に(距離問わずクロール1h～1.5h・距離問わず30～40分)
あと腹筋を10回×3セット程度

三食の内勤務形態によって一食抜いたり、軽く済ます程度。
つまみは食べないがお酒は飲んでいます。

11月から本格的に始めて(開始時は72kg前後)

女装したいと言う目的で始めましたが…63kgまで、理想は60近くまで落としたいと思います。

忘年会と正月が難関だorz

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