【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 02:24:50.11 WtIME+4G 10日前から始めて3キロほど痩せた、今までが食べすぎだったんだろうな 食べたいものをお腹が空いた時に食べられる幸せ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 13:19:51.59 l9dQ00AL ちょこちょこ食べてるとなぜか気分が良くなってくる お腹の調子もいい 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 19:06:43.59 cAPZUxVP お菓子って好きじゃない、揚げ物やパンは苦手、 ダイエット歴５年くらいの私の口癖。 ところがウェイに出会って好きなものが食べれるとなったとたん、 人並みにお菓子を欲してた自分に気づいた。 それでも少しずつ痩せてってるからいいや。次の空腹が来たら、好きなものが食べれる幸せ。 たまにチートっぽくなる日あるけど、前より格段にお腹に入らなくなってる。 これって、ストレスフリーも売りだと思うんだけど、 つい、５年間のクセで、カロリーを計算してしまう。 以前より高カロリーのものを買えるようにはなってきたけど、 それでも１日1400くらいに抑えようとしている自分。 カロリー全く考えずにやって、痩せた人っている？
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