【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目 at SHAPEUP

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:53:27.57 nWioPS6S
>>789
でもその残さないで食べるって習慣が痩せられない大きな一因だと思うぞ。
私も親に「ごはん一粒残さず食べろ」って育てられたクチだから、
出された物を残したりするのは罪悪感あるのだが、
食べたくもないし体にもよくないのに無理に食べるのはすごく無駄だと考えるようにしてる。

特にケーキなんか、カロリーの塊で栄養なくて、美味しいから食べるだけのものなのに、
美味しくなかったら最後まで食べきるのすごく無駄だよね？
買ってきてくれた知り合いとかが目の前にいるなら仕方なく食べるけど、
そうじゃないなら残すように心がけてる。

自分のお腹に捨てるより、ゴミ箱にすてたほうがいいでしょ？って何かに書いてあった。

とりあえず、一口でも残す習慣をつけるといいってダイエット法もあるみたいだよ。
捨てるのがもったいないなら、一口でも残して冷蔵庫にいれて後で食べる習慣を身につけてみては。

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