【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェ ..

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 06:35:02.56 5KLG8ftG
チートデイというか、食べたくなった時は普通に食べるようにしてる
その後からまた少なく食べて帳尻を合わすというか
ただ、個人的には出来れば平日の夕方までに食べた方が後々のストレスは少ない