【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェ ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:22:35.21 /LIJplnG
ウェイやっててあんまり量を食べられないけど、量食べないままで筋トレや有酸素運動しても大丈夫かな…
タンパク質を意識して多目に、くらいでいいのかな
元の体脂肪率高かったからプヨプヨで気になる～