【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
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627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:08:12.57 /Ki/mTTP
>>619
完璧にやるのは無理かもしれないけど、
出してもらった食事を半分だけ食べて、
残り半分は食事と食事の間に食べるってのはどうかな？
奥さんに「食器がかたづかない！」って文句言われるかもしれないけど、そこはお願いしてさ。
ウチは家族が理解あるのにどうしてもドカ食いしてしまう・・・orz
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