【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
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583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:39:07.75 ZK0yZ6kx
>>582
一口大蒸し鶏、おひたし、胡麻和え、味噌汁、煮物、チョコ、玄米ブラン等
常備して食べたいものを食べる
しょっぱいもの、甘いもの、肉とそろえておけば大体好きに食べても満足出来るよ
好きな人は果物増やしてもいいと思う
でも主旨から行けば何食べてもいいはず
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4410日前に更新/307 KB
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