（ `ω´）さすがに� ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:02:32.01 4SX+4VVn
>>308
（ `ω´）よかったお
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:53:43.00 TB1qDVh/
( ｀ω´)なんか、一時70キロ割ってたのにまたジワジワ増えてきてるお……
( ｀ω´)精神的に不安定だったせいもあるとは思うけど、そこまで落とせるなら落としたいお
( ｀ω´)しばらくアルコール禁止お！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:22:15.14 w/cL5x21
(´ω｀)うんこでないお
(´ω｀)なめんなお
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:26:24.11 5Bt+nmjb
( ｀ω´)食事の減らしすぎじゃないかお？
( ｀ω´)食わなきゃ出るものも出ないお
( ｀ω´)だからたまには質の良い油や食物繊維をとるといいお
( ｀ω´)肌にも優しいお
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:34:59.64 w/cL5x21
>>313
(´ω｀)確かに最近サラダやヨーグルトが多くて油とってないお
(´ω｀)でもコーラック飲むとブリブリ出るお
(´ω｀)みんなみたいに快便になりたいお
(´ω｀)食物繊維は何からとるのがいいかお？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:16:53.48 q9Wko5WL
(*´д｀)｡oO(ウンコの話題ばかりだお)
(*´д｀)｡oO(切れてるのは肛門だお)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:13:02.17 h0a5iLSi
（ `ω´）こんにゃくとタケノコの煮物食べたらいいお
（ `ω´）季節モノの和食だお
（ `ω´）とにかくよく噛んで食べるとお腹にもいいお
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 03:18:32.45 kQ/53qlC
（ `ω´）レンジでクイックおから蒸しパンすごいお
（ `ω´）今日試したけどハンパなかったお
（ `ω´）↑のレシピ名でぐぐると出てくるお
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:00:11.80 zw8bbdwf
（ `ω´）今日もよく噛んで食べるお
（ `ω´）なかなか美味くいかないお
（ `ω´）腹六分目で満足できる体質目指せば痩せられるお
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:47:29.73 pzUBvIvu
（ `ω´）ふみーっ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:04:47.12 HaD32x6u
（ `ω´）こんにゃく食い過ぎて全然腹へらねーお
（ `ω´）イライラするレベル
（ `ω´）なめんなお
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:45:21.87 wUmOTgaf
（ `ω´）今日の昼ごはんはカツカレー食べたお
（ `ω´）腹八分目で残したお
（ `ω´）まんぞくだお
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:53:50.89 1OiaBYvI
（ `ω´）にゃー!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:57:27.37 LmdTj/Gf
(`ω´)ここ一週間残業続きで運動できてないお
(`ω´)うんちにはオールブランが最強だお
(`ω´)携帯から失礼だお
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:59:10.11 086qf14i
（ `ω´）仕事が決まったお
（ `ω´）仕事決まる前に痩せたかったけどしょうがないお
（ *`ω´）とかいいつつ仕事決まったの正直嬉しいお
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:01:29.36 edwljI+H
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）仕事しながら痩せればいんだお
（ `ω´）しかし相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:19:21.95 BnjmXQXU
（ `ω´）便秘のひと、お米のご飯は食べてるかお？
（ `ω´）お米のご飯は、大腸まで水分を届けてくれるんだお
（ `ω´）ヨーグルトや食物繊維も大切だけど、お米も大切だお
>>324
（ `ω´）おめだお！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:25:00.24 D9YK6xlV
>>324
（ `ω´）おめでとうだお
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 00:57:56.13 DYhdtC+7
>>324
（ `ω´）おめっとさんだお
（ `ω´）おいらも後に続くだお
（ `ω´）きとだお
329:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/21 01:39:55.59 WsP4crgm
>>324
（ `ω´）おめでとだお！
（ `ω´）今日カレーだったお
（ `ω´）食べすぎたお
（ `ω´）失恋決定したばっかで綺麗になってやる！って決意した自分どこいったお
（ `ω´）もう本気だすお
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:08:39.61 24G7CF1W
（ `ω´）昨日からあげ屋さんのからあげ食べたお
（ `ω´）軟骨とかもりもり食べたお
（ `ω´）そしたら今日は朝から快便だお
（ `ω´）・・・3回も出たお
（ `ω´）たまってたおね・・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:18:13.18 545XbqLq
（ *`ω´）祝ってくれた人ありがとだお
（ `ω´）求職中の人に仕事が見つかってついでに痩せる呪いをかけておくお！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:49:33.28 03rxMmsT
（ `ω´）呪いのせいで痩せてしまうお
（ `ω´）困ったことだお
（ `ω´）・・・早めに呪い来てほしいお
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:59:00.67 VdPix1h8
>>326
（ `ω´）言われてみれば確かにご飯あまり食べてないお
（ `ω´）炊くの面倒だから食べるとしても買ったものだお
（ `ω´）うんこでねーのは冷えからきてるのかもと思ったけど食生活かもしれないお
（ `ω´）もちろん今日もうんこでねーお
（ `ω´）完全になめられてるお
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:33:06.13 PiA1KW+9
（ `ω´）最近食べ過ぎても翌日調整が出来ないお
（ `ω´）いちばん痩せた時から1.6ｷﾛも増えたお
（ `ω´）ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ焼鳥＆ﾏﾖって2枚食べても268ｷﾛｶﾛﾘｰとはﾍﾙｼｰお！1枚半だけにして201ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えたお！やったお！（ `ω´）今職場の人から鬼饅頭もらったお…うまいお…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 07:03:41.54 evVId6gJ
（ `ω´）このモチモチ顔がほっそりする日がいつか来るお
（ `ω´）それまでよく噛んで食べて少食になるんだお
（ `ω´）・・・昨日食べすぎたんで今日は胃を休めるお
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 20:48:22.01 /TjvXM1e
( ｀ω´)確かにお腹は空いてるお
( ｀ω´)でも菓子ﾊﾟﾝ買って欲しくて見てたわけじゃないお
( ｀ω´)ｶﾛﾘｰ見て「やめておこう…」って我慢したかっただけお
( ｀ω´)買われて渡されても困るお
( ｀ω´)とりあえず受け取ってﾊﾟﾝ代渡したお
( ´ω｀)…そしたらちょっと喧嘩みたいになっちゃったお
( ´ω｀)はぁ…明日の朝食べるお…あと仲直りするお
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 22:17:27.88 U/UTUFZz
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)さ、さすがに・・・おおいお
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 05:59:26.27 PThU5cXI
>>337
( ｀ω´)増えんなお
( ｀ω´)菓子パンに見えちゃったじゃないかお
( ｀ω´)さて今日の朝食はフルーツグラノーラだお
( ｀ω´)よく噛むことが難しい相手だお
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:05:25.90 b5b8dVM7
（ `ω´）みんなシュールだお
（ `ω´）さて今日もキレながらもがんばるだお
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:54:40.20 Gg7PVZJN
>>338
私も朝はフルグラだお( `ω´ )
だけどフルグラだけじゃ高カロだから
玄米フレークに申し訳程度にフルグラ
乗せてモチモチ噛むお( `ω´ )
レーズンが奥歯に挟まるんだお( `ω´ )
何なんだお( `ω´ )
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 09:53:54.14 EhfwPa65
（ `ω´）←をＮＧ登録したらみんないなくなったお！
（ `ω´）体脂肪もうんこもこうやって消えればいいお！
（ `ω´）でも現実は甘くないお
（ `ω´）なめんなお
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:16:49.00 jjY/144D
（ `ω´）最近ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾄﾚｽﾏｷｼﾏﾑだから自宅ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ開催でひとりﾁｰﾄ祭りだお
（ `ω´）外国菓子のｶﾗﾒﾙﾋﾞｽｹｯﾄやﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ食べ過ぎて若干ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中だけど今日は気にしないお（ `ω´）ﾗﾝﾁに数種類のｻﾝﾄﾞｲｯﾁをちょっとずつ食べて、夕飯はﾜｲﾝとﾁｰｽﾞと果物をたくさん食べるつもりお
（ `ω´）うんこすげーお
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:44:36.63 Gg7PVZJN
生理前でうんこでねーお( `ω´ )
チートも怖くてできないお( `ω´ )
会社のトイレにこもって
書いてるんだお
仕事しろお( `ω´ )
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:48:56.61 jjY/144D
（ `ω´）会社のトイレかお？お疲れさまだお！
（ `ω´）最近基礎代謝が減って来たから【今日は栄養補給日】と無理やり納得させてるお…
（ `ω´）でも食べ出すと不安になって控えめになるおね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:22:04.30 Mz+eBmd9
（ `ω´）一昨日も昨日もどか食いしちゃったお
（ `ω´）なのにうんこ出ねえお
（ `ω´）怖くて体重計乗れねえお
（ `ω´）泣きてえお！！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:50:11.96 Gg7PVZJN
>>344
ありがとうだお( `ω´ )
お疲れ様ですだお( `ω´ )
トイレでふんばるけど
何も出ないお
泣きたいお( `ω´ )
栄養補給控えめになるおね( `ω´ )
後の事を想像すると
食べながら泣きたくなるお( `ω´ )
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 17:01:42.29 UPL7aAPs
（ `ω´）久し振りに見たらまだトイレの話題ばかりだお
（＃`ω´）
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:10:00.37 PThU5cXI
（ `ω´）またウンコかお
（ `ω´）体重減ったら報告してくれお
（ `ω´）今日もゆっくりカミカミしてるお
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:57:25.03 ECAUd1ki
>>347
>>348
ごめんお( `ω´ )
これから気をつけるお( `ω´ )
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:44:34.24 VfLeVHW0
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ｀ω´)・・・・圧巻だお
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 02:43:58.56 Apq4oclB
（ `ω´）おらあ
（ `ω´）アイス食いてえお
（ `ω´）食ったらせっかく減らしてる体重が戻るんじゃねえかとこわいお
（ `ω´）うんこもでねえしマジなめんなお
（ `ω´）ささみも飽きたお
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 05:53:21.42 gy2Z8Xco
（ `ω´）大量入荷だお
（ `ω´）なんかいろいろ混ざってるお
（ `ω´）武道館の様子かも知れないお
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 05:54:44.46 gy2Z8Xco
（ `ω´）カロリーコントロール出来てたら大丈夫だお
（ `ω´）ささみはおいらが食べるお
（ `ω´）そういえばタンパク質をおろそかにしてたお
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:04:15.25 QnsAMdud
（ `ω´）相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
355:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/25 14:22:04.28 yPf1XG6Q
（ `ω´）ささみ昼にしようと思って近所の商店街行ったら閉まってたお
（ `ω´）タイミング悪すぎだお
（ `ω´）早く断食したいからケーキバイキング早くしてほしいお
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:20:39.57 D/F6ty58
( `ω´)耐えかねてチキンラーメンとおにぎり食っちまったお！
( `ω´)最近そこそこ節制できてたのに台無しだお！！
( `ω´)おそらく生理前とはいえあんまりだおおおおおっおおっおおおおっ！！！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:47:32.86 gy2Z8Xco
( `ω´)o ちょっと待つんだお 落ち着けお
( `ω´)チキンラーメンは375kcal で、おにぎりは175ｋcalだお
( `ω´ )チキンラーメンのカロリーは普通のラーメンの1/2程度だお
(`ω´ )汁残せばそれだけカロリーは減るお
(ω´ )たとえ550kcalでも一日の総量から考えれば1/3程度だお
(´ )さらに食べたカロリーが全部吸収されるわけじゃないお
( )さらにさらに消化するにもけっこうカロリー消費するんだお
( `)今やるべき事は反省とかでストレスを溜めるより、明日の朝と昼のカロリー計算だお
( `ω)明日の朝は心静かに低カロリーなものをよく噛んで食べたら食欲もカロリーもチャラだお
( `ω´)今回は切れる必要ないお
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:49:02.40 gy2Z8Xco
( `ω´)長くなるなら縦読みでも仕掛けておけばよかったお
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:59:40.23 gy2Z8Xco
（ `ω´）今日は一日ガム噛んでたせいか
（ `ω´）晩御飯がろくに入らず満腹になったお
（ `ω´）ラップして明日また食べるお
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:46:36.78 QnsAMdud
>>357
（ `ω´）が一周してるのがかわいいお
（ `ω´）うんこでねーし２ｋｇ近く増えたけどマッサージ行ってきたお
（* `ω´）気持ち良かったお
（ `ω´）来月からニートだけど職探しがんばるお
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:54:21.43 k3QqZpdj
>357
( `ω´)お、おにぎり175Kcalお！？
( `ω´)マジか・・・お
( `ω´)ん？2つでﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1個ぶかお！！
( `ω´)こ、これはイイこと聞いたお
(`ω´)しれっと下ネタいれてみたお
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:19:38.26 COQdQUdJ
（ `ω´）うおー
（ `ω´）結局アイスくっちまったお
（ `ω´）ま、まけてねえお
（ `ω´）夜ささみやめてむね肉食べてみたお
（＃`ω´）たいして味かわんないじゃねーかお！！！！！
（ `ω´）なめんなお
（ `ω´）パサパサぬっころすお！！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:34:11.29 E+i49Udl
（ `ω´）皮を下にしてカレー粉かけて焼いてみたらどうかお
ニンニクと塩なども入れて・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:55:45.29 mSjDxH2n
(｀ω´#)ふみーっ
365:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/27 01:05:09.35 igR5zSxO
（ `ω´）なんかちょっと見た目変わったお！
（ `ω´）体重もちょっと減ったお！
（ `ω´）自分ウキウキしてるお！
（ `ω´）調子こくとまた戻るってわかってるお
（ `ω´）あとこの四倍以上痩せなきゃなんだお…
（ `ω´）頑張るお！頑張るお！！頑張るお！！！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:59:26.09 3ketkkX5
（ `ω´）ﾒﾝﾍﾗの薬飲んで必死に治療中なんだお
（ `ω´）こないだ飲んだことないやつが処方されたお
（ `ω´）…一ヶ月半で5キロは太ったお…
（ `ω´）薬飲みながらでも友達と励ましあって減量してキープしてたのにお！！
（ `ω´）マジふざけんなおおおおお
（ `ω´）…………
（ ;ω;）このまま戻らなかったらと思うとベコベコに凹むお…
（ TωT）ペタンコだったお腹が妊婦さんみたいだお…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 06:17:39.80 mLVX624N
（ `ω´）荒れてた時期に座禅やってたお
（ `ω´）最初は5秒で限界だったお
（ `ω´）雑念が色々沸いてくるんだお
（ `ω´）でも次第に心静かになるんだお
（ `ω´）世の中不条理にあふれてるから 尚更荒れてた頃がなつかしいお
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:19:13.82 WwdZQ1cy
（ `ω´）生理5日めで体重1ｷﾛ減ったお！
（ `ω´）あと0.6でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分は戻るが目標までは更に0.4減らさないとだお…
（ `ω´）800gは近いようで遠いお
（ `ω´）うんこ出るｻﾌﾟﾘ切れたから注文したのにまだ来ねーお
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:20:23.80 WwdZQ1cy
（ `ω´）800gじゃなくて1ｷﾛの間違いお
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:40:22.73 /GL7VSMV
(｀ω´#)ふみーっ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:17:37.06 PlL7lJk2
（ `ω´）いろはすみかんとりんご旨すぎてジュース飲みたくなったら飲んでるお
（ `ω´）でも水のくせにカロリーあって果糖入ってるとか罠かお
（ `ω´）美味しいから結局飲むお
372:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/28 00:20:02.26 3r1hPJ/3
>>371
（ `ω´）私も今日飲んだお！
（ `ω´）カロリーないかと思ってたお
（ `ω´）まさかの罠だったお…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:18:06.96 QU766ln9
（ `ω´）朝に赤身の牛肉のしゃぶしゃぶ食べまくるお
（ `ω´）満腹感が昼まで続くけど更に適量の昼ご飯を食べるお
（ `ω´）自然と夜あまり食べたくなくなるから痩せるお
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 04:08:57.12 56sKa2j+
（ `ω´）体動かすのが最近楽しくなってきたお
（ `ω´）1月からようやく9kg落としたんだお
（ `ω´）なのにさっきチョコ4粒食っちゃったお
（ `ω´）我慢できなかったおおおおおおおお！！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:22:39.39 B4L+3Fa8
>>373
（ `ω´）牛しゃぶ作っても夕食少ない分リーズナブルっぽいお
（ `ω´）ごまだれが好きだお
（ `ω´）ただ朝から食べられるか気になるところだお
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:27:48.39 B4L+3Fa8
>>374
（ `ω´）o ちょっと待つんだお 落ち着けお
（ `ω´）体がチョコ4粒分欲しくなってたんだお
（ `ω´）・・・でも特に言うことなかったお
（ `ω´）間食取らないで良いように 食事はよく噛んで食べるお
（ `ω´）1月から9ｋｇとか理想の落とし方だお
（ `ω´）ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:25.18 g9cpMTYx
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄもﾘﾊﾞ中だけど、友達関係に悩んでるお
（ `ω´）仕方ないのはわかるけど周りは友達より彼氏、旦那お
（ `ω´）ふう…お
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 19:20:17.53 BrykAJYp
（ `ω´）ハーゲンダッツおいしいお
（ `ω´）やめられないお
（ ´ω`）・・・・・ｶﾛﾘｰめちゃ高いお
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:04:59.73 KMcqvmG1
（ `ω´）同じカロリーでも、お菓子やパンやジュースよりアイスの方が太らないんだお
（ `ω´）ダイエット中に甘いものほしくなったらジュースやお菓子よりアイスお
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:18:05.65 B4L+3Fa8
（ `ω´）温度が低いからそのぶん消化にエネルギー使うんだお
（ `ω´）クリーム系よりガリガリ君がいいお
（ `ω´）あと麺やパンよりご飯の方が太りにくいお
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:20:53.69 BrykAJYp
>379-380
（ `ω´）ありがとうだお
（ `ω´）じゃあ、もう一個、いっとくお！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:52:07.69 B4L+3Fa8
>>381
（ `ω´）めっ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:22:24.27 iqRNnaG/
>>376
（ `ω´）レス有難うだお！
（ `ω´）余り気にし過ぎないことにしたお！
（ `ω´）頂き物の高いチョコレートうまかったお！！
（ `ω´）ハーゲンダッツ……ジュルリ…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:39:51.59 BrykAJYp
（ `ω´）チョコブラウニーはヤバいお
（ `ω´）クッキークリームもお
（ `ω´）両方×２ぐらいは、ぺろりお(1000kｶﾛﾘ-ぐらいあるお)
>382
（ `ω´）うごっ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 23:57:56.98 3ATnzeM1
（ `ω´）バニラもうまいお
（ `ω´）最近黒ウーロン茶にハマってるお
（ `ω´）うまいけど高いお
（ `ω´）ミスドのポンデ食いたいお
（ `ω´）食べ物の事ばかりお
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 02:55:28.13 2adwWk3X
（ `ω´）マカダミアもうめえお
（ `ω´）スロトレ始めたら見事に筋肉痛だお
（ `ω´）体動かすの好きになったけどたべることも相変わらず大好きだお
（ ＃`ω´）ゴールデンウィークは食べ過ぎ注意お
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 05:37:26.35 KRHRCtI+
（； `ω´）ちょっと心配になってきたお
（ `ω´）カロリーを控える方法を考えるのも大事だお
（ `ω´）「運動」「カロリー吸収を防ぐサプリ」このあたりで甘えてるとツケが怖いお
（ `ω´）同じスレ民として心配だお
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 09:59:45.10 xRk47lg5
（ `ω´）昨日は夕飯20時過ぎてたから鮭弁当の（小）とお惣菜のｴﾋﾞﾁﾘを買ったお
（ `ω´）でも鮭弁当はご飯半分残して、ｴﾋﾞﾁﾘも半分だけにしたんだお
（ `ω´）今朝は食前にｻﾗﾀﾞ食べて、鮭弁当のご飯の残りとｴﾋﾞﾁﾘの残りを食べたお
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄってこうゆうことかお？？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:46:27.92 2adwWk3X
>>387
（ `ω´）>>386だお
（ ；`ω´）心配ありがとうお
（ ；`ω´）カロリー管理してるんだけど食べたいものここに書いてストレス（？）発散してたお
>>388
（ `ω´）そんな感じで良いと思うお
（ `ω´）食べ過ぎも良くないけど食べなさ過ぎも体に悪いから腹八分目くらいにするお
（ `ω´）あと運動もハマると楽しいお
（ `ω´）お互い頑張るお！！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:45:12.93 xRk47lg5
（ `ω´）>>389ありがとうだお
（ `ω´）少しﾘﾊﾞ中だから自分のやり方に自信が持てなかったから安心したお！
（ `ω´）お互い頑張って薄着の季節を楽しもうお！！ちなみに運動は水平足踏みと胸を鍛えるやつをやってるけど、何かお勧めあるかお？
（ `ω´）今日は3つ入りのちび蒸しﾊﾟﾝをﾗﾝﾁにしたけど、缶ｺｰﾋｰ飲みたかったから2つに抑えたお
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:28:37.40 3Vuy9jMw
くううー( `ω´ )
生理前と昨日飲み過ぎで
足がパンパンお( `ω´ )
色もドス黒いお( `ω´ )
せっかくGWなのに
彼氏も帰っちゃってやることないお( `ω´ )
過食に走りそうで怖いお( `ω´ )
まっ負けないお( ; `ω´ )
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:35:24.42 WZu7PDRu
（ `ω´）ポンデポンデ・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:01:36.54 a2eKEgm8
>>392
( `ω´)もっちもっち
( `ω´)うまい！うまい！
394:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/30 01:49:40.92 8aLsYaK2
>>392
(´･ω･｀)そういうこと言うなお…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:09:31.51 qV9bLhui
>>390
（ `ω´）薄手の季節爽やかに過ごすお
（ `ω´）運動ではないけどドローインはお腹と背中の筋肉が少し刺激されるからおすすめだお
（ `ω´）あとは普段からエレベーターエスカレーター使わず階段選ぶ癖をつけたお
（ `ω´）家では一日置きに筋トレしてるお
（ `ω´）蒸しパンはお菓子に分類されちゃうから注意お
（ ；`ω´）長々とごめんだお
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:50:20.50 INA4YDUy
職場の先輩(ガリガリ♂)に太った？って言われたんだお（ `ω´）
そんなのわかってるんだおおおおおおおお（ `ω´）
だからダイエット中なんだおおおおおおお（ `ω´）
つかそんなこと言いながら毎日毎日毎日毎日お菓子を配らないで欲しいんだおおおおおお（ `ω´）
お菓子は持ち帰ってガリガリの妹にくれてやるんだお（ `ω´）
そしてダイエットしてる素振りを見せずにどんどん痩せて
あれ？○○さん痩せた？
って絶対言わせてやるんだお！！！！（ `ω´）
夏までには！！！
夏までにはああああああああああああああああ！！！！！（ `ω´）
397:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/30 15:02:39.70 8aLsYaK2
（ `ω´）今日から断食だお
（ `ω´）だけどまさかの好きな人がポカリくれたから飲むを…
(｀･ω･´)絶対痩せてやるんだお
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:08:05.20 gdIe91At
（ `ω´）うんこ出たおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
（*´ω｀）なめんなお
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 19:38:48.27 qV9bLhui
>>398
（ `ω´）良かったお！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 21:36:31.10 d6Ta3lJv
>>398
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）ダイエット中は便秘になりやすいからうんこ出すの大事お
（ `ω´）明日、はま寿司に行くお
（ `ω´）食べすぎないよう注意お
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 22:40:11.08 blj6zxfe
（ `ω´）お菓子だけで1420キロカロリー捕ってしまって1800キロカロリー超えだから夕飯抜きになったお…
（ `ω´）アップルポジー恐るべし！でもスーパーでたまにしか見ないから見つけたら書いなのだお
（ `ω´）うんこも出てないお
（ `ω´）旦那が夜食でインスタントラーメン食ってるから首絞めたいお
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 13:28:53.71 +N0Q7ZsA
（ `ω´）今月から、無職、早く仕事探さないと太ってしまうお
（ `ω´）家でごろごろが一番よくないお
（ `ω´）やりたい事が見つからないお
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:39:34.86 Zjc5oMeM
>>402
（ `ω´）お疲れ様
（ `ω´）連休中くらいはゆっくりしてもいいと思うお
（ `ω´）ダイエット順調にきてると思ってたら風邪引いたお……
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:57:45.20 YPu4r7N4
（ `ω´）今断食中なのに、お腹空いたお
（ `ω´）からあげが食べたいお
（ `ω´）サーモンが食べたいお
（ `ω´）煮魚が食べたいお…
ここで食べたら確実にリバウンドだからまだ頑張るお…(´･ω･｀)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:50:21.00 zUlidOKp
>>403
（ `ω´）ありがとうだお・・・
（ `ω´）とりあえず面接の予約したお・・・バイトだお
（ `ω´）今日は過食してしまったお
（ `ω´）明日はもっと前向きでいきたいお・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:28:09.74 jZOqIbnn
（ `ω´）同じく過食してしまったお
（ `ω´）手作りハンバーガーを４個食べてしまったお
（ `ω´）明日は控えめの食生活だお
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:29:58.43 jZOqIbnn
（ `ω´）３個の間違いだったお
（ `ω´）残りの１個はタッパーに入ってるお
（ `ω´）明日の朝に食べるかお・・・
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:58:23.06 RSJIhEW7
（ `ω´）スレの人たちがすごく優しかったお
（ `ω´）でも実はﾒﾝﾍﾗで薬飲んでるんだお…
（ `ω´）でもでも薬のせいで太ったなんて信じたくないし諦めたくないお
（ `ω´）だから元に戻るために頑張るんだお
（ `ω´）やってやんよおおおおおおおおと
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:02:51.63 sO+YRDJ8
( ｀ω´)職場移ったら祝日休みなくなっちゃったお
( ｀ω´)おまけに、ほっとかれててつまはじきだお
( ｀ω´)……飲まなきゃやってられるかコンチクショー！だお
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:05:20.64 jaRhbkfN
なんじゃこの読みにくいスレｗｗｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:11:31.81 dWF2Fbgz
（｀ω´）一生懸命シェイクしたのにプロテイン入れ忘れてたおおぉぉぉぉ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:02:34.32 ReqzRe00
（ `ω´）4月から本格的にダイエット始めてから5kg弱痩せたんだお
（ `ω´）だけど主張帰りのお父さんに「全然痩せてねーじゃねーか自分に甘すぎるんだよ」てめちゃくちゃキレられたお
（ `ω´）その後に、何キロ痩せたんだ？て聞かれたけど、5kgとは言えず1kgとこたえたら更に「全然減ってねーな、もっと運動しなきゃダメだ」とキレられたお
（ `ω´）もとが巨デブだから少し痩せたくらいじゃ変わらないのは分かってるお
（ `ω´）でもさすがにキレそうだったお
（ `ω´）いつも、化粧品買ったり服買ったりオシャレする前に痩せろ、と怒られるお
（ `ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:04:46.28 ReqzRe00
（ `ω´）腹癒せにさっきスイスミスのマシュマロ入りココアを豆乳で、コップ一杯、飲んでやったお
（ `ω´）甘々だお
（ `ω´）自己嫌お
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:26:22.62 rLxWnKai
（ `ω´）生理前だお
（ `ω´）甘いものムチャ食いしたお
（ `ω´）待ってるのは後悔だけだお
（ `ω´）もういやだお
（ `ω´）女辞めたいお
（ `ω´）言い訳スマソお
（ #`ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:37:10.19 1qDt1V1c
（ `ω´）女やめて諦めたらそこで試合は終了ですお
（ `ω´）生理終わりかけから痩せる努力をするんだお
（ `ω´）暴食の欲求は過ぎ去ってるし、痩せやすいお
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:56:22.71 zUlidOKp
（ `ω´）生理たまにこないお
（ `ω´）確かにダイエットしてるけど、激しい食事制限してるわけじゃないお
（ `ω´）でも１～２ヶ月こないの当たり前になってるお
（ `ω´）４月もなかったお
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:22:47.88 w8ITXIu3
（ `ω´）同じく4ヶ月とか来ないお
（ `ω´）先月久々にきたら3週間くらい続いたお
（ `ω´）私の場合は太り過ぎが原因なんだと思ってるお
（ `ω´）痩せたらちゃんと来ると信じてるお
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:35:53.93 DbvkO3/5
（ `ω´）眠いのに眠れないお
（ `ω´）眠れないからって夜食に手が伸びてしまうお
（ `ω´）最近こんなんばっかりだお 今日も食ったお
（ `ω´）イカスミパスタと鶏モツ煮はおいしかったお
（ `ω´）お腹いっぱいになったら急に眠気が
（ `ω´）おやすみお
（ `ω´ ）流石に切れてきたお
（ `ω´ ）明日からは親の仇の如くダイエットするお
（ `ω´ ）夜食も絶対食わないお！！！！！！！！！！１
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 05:15:18.29 nmcGcl35
(｀ω´ )彼氏のが足とか細い気がするお
(｀ω´ )スペック176/61らしいお...
(｀ω´ )自分157/52とかだお...
(｀ω´ )あいつもっと食えお...
(｀ω´ )とか八つ当たり的に考えてしまうお
(｀ω´ )とりあえず夏までに理想体重になってやるお
(｀ω´ )がんばるおー！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:09:26.05 09UQyJia
（ `ω´）>>415ありがお
（ `ω´）雨のせいで運動したくないお
（ `ω´）明日は晴れても風がヒドイお
（ `ω´）チャリ乗りたくないお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
（ `ω´）朝からご飯３杯食べてやったおｗｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:29:27.17 LaLgWeKp
（ `ω´）こっちは激烈に暑いお
（ `ω´）西日本やばいお
（ `ω´）ラピュタみたいな雲が空に浮かんでるお
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:36:43.92 w8ITXIu3
（ `ω´）一日一食にすると痩せるとか
（ `ω´）3食しっかり食べて間食無くせば健康的に痩せるとか
（ `ω´）お菓子食べるなとか
（ `ω´）食べても運動すればいいとか
（ `ω´）食うなとか
（ `ω´）食っても大丈夫とか
（ `ω´）世の中に色んなダイエット情報ありすぎて
（ `ω´）自分に都合イイ情報ばっか選んで自分を甘やかしてきたからデブになったんだお
（ `ω´）だから食べないお
（ `ω´）我慢！我慢！お
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:41:42.20 LaLgWeKp
（ `ω´）たこ焼きくったお
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:24:22.66 Fjoc0s85
( ｀ω´)小腹が空いたお……
( ｀ω´)なんか食べたいお……
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:46:43.26 UWaR2tUn
（ `ω´）野菜の酢漬けくうお
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:11:39.47 MKCAHAXp
（ `ω´）晩御飯で久しぶりに白身魚のフライを一つ食べたお
（ `ω´）今ヌゲー胸焼けに襲われてるお
（ `ω´）いつの間にか脂っこいものが受け付けなくなってきたお
（ ；`ω´）年なのかお………
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:33:16.30 MFOqkJXm
（ `ω´）サブウェイのツナとポンデ食ったったお
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:50:54.65 2RV+e6U6
（ `ω´）一日断食したお
（ `ω´）ご飯どうする？て聞かれて、食べたくなったけどいらないって言ったお
（ `ω´）明日起きて減ってることを願ってるお
（ `ω´）今、飴くらいなら食べても…てなってるお
（ `ω´）でも内臓も休まったし、我慢我慢だお
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 05:50:07.34 FH6tuDvL
>>428
（ `ω´）無塩おかゆをゆっくりお茶飲みつつ心静かに食べるんだお
（ `ω´）家族にも協力を得るには態度で示すといいお
（ `ω´）ちょっとした薬膳療法のような説得力を出すお
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 10:17:05.32 2RV+e6U6
>>429
（ `ω´）ありがとお
（ `ω´）もう今日食べない！と半ばヤケクソでの断食だったお
（ `ω´）調べたら復食とかいうのがでてきたお
（ `ω´）知らずに食事して反動でどか食いになるとこだったお
（ `ω´）ありがとお
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 11:55:08.68 yHRLXF8D
（ #`ω´）なんだお
（ `ω´）今日強風なんかじゃないじゃんかお
（ `ω´）風速8m/sって嘘じゃんかお
（ `ω´）やほお
（ `ω´）の天気あてにならんお
（ #`д´）ｶｰｯ
（ `д´） 、ﾍﾟｵｯ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:19:16.72 FH6tuDvL
（ `ω´）っ◇ﾞ ﾌｷﾌｷ
（ `ω´）それにしてもなんだお
（ `ω´）よく噛むダイエットしてるけどどれも噛みにくいお
（ `ω´）昼ごはん何食べたらいいんだお
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:41:57.30 BAvIVxoG
（ `ω´）ダイエット始めたお
（ `ω´）食べる量が減るから便秘なってしまうお
（ `ω´）元々便秘体質だし水大目に飲んむお
（ `ω´）おしっこばっかりでるお
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:24:29.97 YG8EXe2h
（ `ω´）目標まであと1ｷﾛってところで本日食欲爆発だお
（ `ω´）お昼食べたのにさっきｺﾝﾋﾞﾆに行ってｱｲｽ、かりんとう、ｶｯﾌﾟ麺、赤飯のおにぎり買って食べたお
（ `ω´）かりんとう1袋661ｷﾛｶﾛﾘｰとか…おお…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:08:20.97 yHRLXF8D
>>432
（ `ω´）リゾットぉ
σ( `ω´）もカリント好きだお
（ `ω´）無性に食べたくなる時あるお
（ *`ω´）とくに黒い太いのが好きだお(ｽﾏｿｫ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:52:28.39 YG8EXe2h
（ `ω´）>>435に萌えたお
（ `ω´）食い過ぎで荒らんだハートがどっか行ったお！
（ `ω´）ちなみにオラも黒くて太いの大好きお！麩菓子とか焼き芋とかフランクフルトとかおいし過ぎるお！
（ `ω´）水平足踏みでもしてリフレッシュするお
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:09:43.19 UWaR2tUn
（ `ω´）久しぶりに履いたデニムがパツパツだったお
（ `ω´）膝丈スカート買ったけどいまいち着こなせないお
（ `ω´）ブラもきついお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:02:27.26 HZIUfYbc
（ `ω´）腰まわりが太くなったお
(´；ω；｀)なめんなお
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:27:44.14 yHRLXF8D
（ *´д`）あれこそカリントの代表だお
（ `ω´）ちなみに甘いもんの、きな粉と抹茶と栗とさつま芋フレーバーは要注意だお
（ `ω´）手を出したら最後だお
（ `ω´）もう逃げられないお
（ `ω´）今後絶対手が出るデザートのフレーバーになるお
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:45:02.42 FH6tuDvL
（ `ω´）ふんすか ふんすか
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:03:38.84 V3kepvA1
（ `ω´）半身浴始めたら2日で2キロ以上体重が減ったお！！
（ `ω´）どんだけ水分溜め込んでたんだお…
（ `ω´）と思ったら今日生理がきたお
（ `ω´）あと一週間くらい先だと思ってたのにお
（；`ω´）半身浴できなくなってしまった…お…
（ `ω´）終わったときの体重が今より減るように頑張ってやんよおおお
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:22:24.26 s4l9+TtG
>>432,440
か、かわゆい。萌えてしまう。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:33:09.39 2RV+e6U6
（ `ω´）父と母に連れられてビュッフェ行ってきたお
（ `ω´）でもコース頼まず単品で、ライスもパンもドリンクも我慢したお
（ `ω´）これでいいんだお。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:41:25.36 Laacs6c9
（ `ω´）少し前に買ったブラウスを着たら二の腕がキツくてパフスリーブにならねえお
（ `ω´）明日着て行こうと思ってたのにショックでかいお
（ `ω´）今お腹ぐーぐー鳴ってるけど無視してるお
（ `ω´）絶対痩せてやるお！！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:58:35.96 1ghqe10j
（ `ω´）4キロ痩せたお！
（ `ω´）でも少し前から太ったからやっとスタート地点に立てただけなんだお…
（ `ω´）この調子で頑張るお！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 07:19:04.17 7TbdYyDn
>>445
（ `ω´）その調子でがんばるお
（ `ω´）あとこのスレはsageじゃなくていいお
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 08:28:41.35 FfjGjtch
ガリ専の彼氏のためにこっそりダイエット中お（ `ω´）
でもその彼氏が最近やたらと食べさせようとしてくるお（ `ω´）
why妨害？（ ´ω`）
なめんなお（ `ω´）
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:39:39.45 3UGQLIQy
（ `ω´）2週間位全然体重が減らないんだお
（ `ω´）そのくせ少し食べすぎるとすぐに体重が増えるんだお
（ `ω´）その後調整すれば元には戻るけど、ただそこから全然減らないんだお
（ `ω´）停滞期・・・なのかお・・・？
（ ;ω;）くじけそうだお・・・
（ `;ω;´）で、でも負けないお！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:58:48.71 lZUIMOcp
( `ω´)これからの季節、あまり外で運動できないお。
( `ω´)かなり軽度だけど紫外線アレルギーなんだお。
( `ω´)早朝ウォーキングもしんどくなってきて、夜ばっか歩いてるお。
( `ω´)日焼け止めいっぱいつけると肌荒れるお、、汗かくと日焼け止めの成分で目がしみるお、、
( `ω´)日傘さしても照り返しにやられるんだお。長時間外に居れないんだお。日差し強すぎだお。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 11:37:39.81 7TbdYyDn
>>448
（ `ω´）無心で毎日体重はかるお
（ `ω´）ある日ストンと落ちるお
（ `ω´）落ちないことでストレス溜めたら困るお
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:51:08.99 3UGQLIQy
>>450
（ ;ω;）レありがとうだお
（ ;`ω´）くじけてばか食いしそうだったけど頑張るお
（ `ω´）ストンと落ちるのを期待して諦めないお
（ `ω´）夕方になったら歩きに行ってくるお
（ `ω´）おおおおお頑張るおおおおお！！！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:05:45.47 aiF4CBxu
>>447
（ `ω´）いい彼氏さんだと思うお
（ `ω´）前付き合ってた男なんか
( ´_ゝ｀)それ食ったら太るだろ
( ´_ゝ｀)そんなに食ったらデブるだろ
（ `ω´）そんな事ばかり言うクズ男でしたお
（ `ω´）彼氏といる時はカロリーある美味しいものゆっくり食べていんだお
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:49:38.99 1ghqe10j
>>452
(*´∇｀*)関係ないやつだけど感動したお！
(*´∇｀*)彼氏といるときは我慢しないお！
(´ ･ω･｀)と思ったけど私彼氏いなかったお…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:57:58.11 FN0waXy8
大好きな発芽玄米パンがあったぉ！
いつも売り切れなのに、あったぉ！
物足りない気がしたから、あんフランスパンも買ったぉ
またデブるぉ！(｀ω´)
と思ったら、食べきれなかったぉ
ほんと、買うんじゃなかったぉ…('ω`)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:30:51.98 p3Vyv39D
（ `ω´）職場のおっさんに( ＾Д＾)僕より腕太いねーｗｗって言われたお
（ `ω´）おっさんがガリガリなだけだお！
（；`ω´）確かに腕が太いのは気にしてたけど…
（ `ω´）どうしたら腕が細くなるんだお
（ `ω´）腕立てしたら細くなるかお？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:59:56.00 GuZFKQcA
一ヶ月で十キロふとったお(^ω^;)
（ `ω´）舐めてんのかお？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:14:09.09 RswmLWsx
>>449 同士だお
お金ためてﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ買ったお
頑張ろうお！(∪o∪)。。。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 22:11:52.53 1ghqe10j
（ `ω´）断食して2キロ痩せたけど1キロ戻ったお…
（；`ω´）いいんだ、いいんだ…想定の範囲内だ…
(｀･ω･´)今度は復食きちんとやるから
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:12:40.76 FVeMtbCt
（ `ω´）明日はYUKIちゃんのライブだお
（ `ω´）いっぱい跳ねて痩せてくるお
（ `ω´）頑張って痩せてYUKIちゃんみたいに可愛くなって
（ `ω´）好きな人にこっち見てほしいお
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:13:15.43 dvd3yWM1
（ `ω´）もう寝るお
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 02:13:38.11 dk89J/bk
>>459
（ `ω´）YUKIライブ羨ましいお
（ `ω´）楽しんできてお
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 02:50:02.19 GVKnoYwQ
（ `ω´）YUKIちゃん可愛いおね！！
（ `ω´）ポケットにしのばせた甘いビスケッ！あなたと～半…
（ `ω´）よし、カロリー高いのは半分だけ食べるダイエットするお！（ `ω´）明日からサランラップ＆タッパーと友達お！！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 03:37:18.42 FVeMtbCt
（ `ω´）私も半分ダイエット真似するお！
（ `ω´）YUKIちゃんの、小柄で白くてむちむちして見えるのに実は筋肉いっぱいな身体理想だお。
（ `ω´）アリーナAの前の方で見てくるお！
（ `ω´）ライブ終わりのご飯も我慢するお！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:22:28.17 yXHHDDk4
( `ω´)甥っ子姪っ子かわいいお
( `ω´)手料理振舞ったお
( ; `ω´ )たくさん食べた上にたらふく酒飲んだお
( `ω´)お姉さん大好きとかかわいすぎるお
( `ω´)明日帰っちゃうから明日現実に戻るお
( `ω´)GWで何キロ太ったか怖いお
( ; `ω´ )おおお…
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 06:44:14.59 yXHHDDk4
( `ω´)ふおー
( `ω´)ふおー
( `ω´)眠れないお！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 06:53:27.56 oeXoAZYF
( `ω´)９連休最終日だお
( `ω´)ほとんど家にいたらついいろいろ食べちゃうお
( `ω´)体重計にのるの怖いお
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 07:40:19.47 dvd3yWM1
>>466
（ `ω´）乗ってきたお
（ `ω´）大して変わってなかったお
（ `ω´）若干怖かったんだお
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 14:44:04.22 RbC21bTi
( `ω´)昨日BBQで肉食いまくって酒も飲みまくったのに体重2kg減ってたお
( `ω´)…あの肉はどこに消えたんだお
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:10:31.80 tV+bmNv7
壁|ω´)。oO(ゆっくり浸透するお)
by 肉
ω´)ω´)´))待ってるお
ω´)ω´)´))もうすぐだお
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:12:33.61 RbC21bTi
>>469
(； `ω´)全然待ってないお！！ く 来るんじゃないお！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:57:16.50 dvd3yWM1
>>470
（肉`ω´）出張中なので来週あたりに行きますお
（肉`ω´）それまでに食事管理と運動をされてしまうと行けなくなりますお
（肉`ω´）そしたら残念ながら今回のお話は無かったことになりますお
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:47:02.56 3teBzcI5
>>470
(； `ω´)が、がんばれ
(；； `ω´)がんばって逃げ切るんだお！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:52:00.70 d8B+4QvL
（ `ω´）就活のストレスで食欲やばいお
（ `ω´）朝から弁当とチョコ10粒食べたお
（ `ω´）腹筋も30回でダウンだお
（ `ω´）ダイエットできる気がしないお
（ ;ω;）くじけそうだお・・・
（ `ω´）夜はフルグラくうお
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:56:37.53 dvd3yWM1
>>473
（ `ω´）フルグラはちょいカロリー高いお
（ `ω´）玄米フレークを半分混ぜるといいお
（ `ω´）玄米フレークも普通にうまいお
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:59:31.95 RbC21bTi
>>471-472
(； `ω´)全力で逃げ切ってやるお！
(； `ω´)踏み台昇降とかカロリー計算とかしてくれるお！
ε≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ヾ(； `ω´)ノｽﾀｺﾗﾔｯﾎｲ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:11:46.15 tV+bmNv7
>475
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( `ω´） ブーブー！！簡単には逃さんお！
しー し─Ｊ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:03:11.95 ze/B7Mcw
（ `ω´）ニートだったけど明日からバイトだお
（ `ω´）やっぱニートのままじゃ痩せないお
（ `ω´）今カレー食ってるおもぐもぐ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:04:17.59 dvd3yWM1
（ `ω´）豚カレー食べたくなったお
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:14:00.12 TJjunmcy
（ `ω´）カレーうまいおね
（ `ω´）実はダイエットにもいいんだお
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:39:23.68 tV+bmNv7
>477
（ `ω´）別に応援はしないけど、力抜いて頑張れお
（ `ω´）ちょっとぐらい、多めに食べてもいいお
（ `ω´）今日はアイス喰い過ぎたお、
（ `ω´）シャトレーゼは、デンジャラスゾーンだお（´ω`）
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:48:45.90 dvd3yWM1
>>479
（ `ω´）もったいつけず話すお
（ `ω´）カレーは大敵じゃないのかお
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:50:01.69 yXHHDDk4
( ´ ω `)ここの人達のボキャブラティ好きお
( ´ ω `)ほっこりするお
( `ω´)気を引き締めてGW明けダイエットしてやんよ！
( `ω´)キリ!
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:56:39.77 ze/B7Mcw
（ `ω´）その意気だお
（ `ω´）・・・ゲップ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:02:58.72 dvd3yWM1
（ `ω´）GWも終わるから
（ `ω´）明日はみんなきっちり体重計るお
（ `ω´）あとなんかカレー臭いお
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:03:33.42 yXHHDDk4
>>481
( `ω´)づ
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
( `ω´)ggってみたお
( `ω´)食べ過ぎに注意とあったお
( `ω´)カレーとかおかわりするじゃんよ
( `ω´)じゃがいもゴロゴロうまいじゃんよ
( `ω´)3杯は食うじゃんよ
( ; `ω´ )い意味ないお
( ; `ω´ )自分には向いてないお
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:06:13.36 yXHHDDk4
( ; `ω´ )間違えてsageしてしまったお
( ; `ω´ )すまんお
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:07:41.09 dvd3yWM1
>>485
（ `ω´）インドカレーを自分で作ればいいお
（ `ω´）小麦粉入ってないからかなりカロリー減らせるお
（ `ω´）でもココナッツミルク入れるとカロリー上がるお
（ `ω´）バターチキン・・・この時間にこの話はやめておくお
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:12:58.38 yXHHDDk4
>>487
( `ω´)ナンも作ってみるお！
( `ω´)バターチキンいいおね
( `ω´)うまそうお
( ; `ω´ )くうう…
( ; `ω´ )朝！朝考えるお！！
( ´ ω `)ありがとうお
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:23:22.74 ze/B7Mcw
（ `ω´）玉ねぎをすって入れると美味いお
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:24:12.68 ze/B7Mcw
>>480
（ `ω´）ありがとうだお
（ `ω´）がんばるお
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:33:59.74 dvd3yWM1
（ `ω´）激烈に腹減ったけど塩を少し舐めて
（ `ω´）麦茶をごくごく飲んだらどうにか越えたお
（ `ω´）今日はこれでもう寝るお
（ `ω´）ﾉｼ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:25:39.30 BSpXkAPN
（ `ω´）そろそろ暖かくなってきて痩せやすい時期お
（ `ω´）冷え症だから寒いの嫌いお
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:24:36.98 J8xW8jZr
（ `ω´）今日断食するお
（ `ω´）腸すっきりさせたいお！
（ `ω´）ところでうんこはいつごろ出るんだお？
（ `ω´）何も食べなくても明日の朝出るかお？
（；`ω´）汚くてすまないお
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:39:08.40 zNlQVuU4
>>493
（ `ω´）一日目 麦茶か薄い緑茶を飲むだけで塩分禁止だお
（ `ω´）二日目 朝晩おかゆ半膳をお茶漬け風にして薄い緑茶をかけてほとんど噛まずに飲むお 塩分禁止だお
（ `ω´）三日目 朝昼晩おかゆ一膳をよく噛んで食べるお 塩分禁止だお
（ `ω´）四日目 和食作るか和惣菜買って 何十回もよく噛んで食べるお 塩分解禁だお
（ `ω´）あとは普通の食事に戻していいお
（ `ω´）ﾉ 一日断食するだけでも回復食にこんだけ日数かけるんだお なめんなお
（ `ω´） うんこ出るのは3、4日目あたりだお
（ `ω´） ほんとは1週間おかゆで過ごすのが本来のやり方だお
（ `ω´） 普段の食事もよく噛めお
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