【ただの】wii-fitで� ..
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456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:08:58.77 hXEWUfiY
>>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる

DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30～50回とあった
参考までに

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