女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:25:55.29 M02SOneO
前回>>789
[開始日]9月22日
[身長/年齢]159ｃｍ/36
[初期値]72kg
[現在値]64.5kg 34.9％
[当面目標]60㎏
[最終目標]55㎏
[方法]ジョギング、ウォーキング、ビーチボールバレー、
腹八分目、バランスの良い食事を摂る

[コメント]
ちょっと久しぶりのレスですが、ダイエットは継続しています。
最近ウォーキングにはまっていて、毎晩40分くらい歩いています。

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