女【70キロ台】長期戦 ..
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:19:13.77 QErHBtfU
[開始日]7月13日
[身長/年齢]156ｃｍ 26歳
[初期値]72.85kg/35.1%
[現在値]71.00kg/34.1%
[方法]今日は午後から曇りだったのでひたすらウォーキングしました。
糖質制限でなくカロリー制限でやっていこうと思います。
[コメント]初めてカロリー計算しました。いちいちこれは何カロリーだって考えると
食べたいけどやめようって思えました。また明日からもがんばります。
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