女【70キロ台】長期戦 ..
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:51:17.48 dhbaOW6W
参加させてください。
[開始日]2011.7.1
[身長/年齢]160/34
[初期値]71.0kg
[現在値]69.3kg
[方法]禁酒（家族と休みが合うときは少し飲みます） 、夜のみ糖質制限、ウォーキング
[コメント]二年前に86キロから64キロまでダイエットしたのですが、禁煙してリバウンドしました。
タバコがなくなった分、お酒の量が増えたのが明らかな原因です。（あとおつまみ）
まずは禁酒に集中します。
夫（56キロ）より軽くなるのが目標です!
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