女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
at SHAPEUP
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:05:38.19 SvlrGh5/
>>683ですが
土日１８００
平日１５００にしました。
土日１８００食べたのに今朝６４を切って６３．７に！
８００では全然減らなかったのに。我まんして８００よりがっしり１８００食べて減った…
他スレでも低カロは飢餓スイッチ入って肥満化すると指摘を受けました。
運動はウォーキング３０分と週２ジムトレです。
１６２／６３．７／４２才
ROMに戻って出直します。
アドバイスくれた方ありがとうございました。
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4988日前に更新/471 KB
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