女【70キロ台】長期戦 ..
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:27:07.83 V4whzi/F
初期値>>49
65.2kg/36.7%
中腰＆立ちっぱなしの時間が長かったせいか腰痛…
動いてるほうが楽なので、軽くストレッチや筋トレしてたんですが
安静にしてるべきだったかも。無理して悪化したら意味ないし。
腹筋背筋鍛えていかなきゃなー
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4988日前に更新/471 KB
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