女【70キロ台】長期戦 ..
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 17:07:55.83 7jUhMpLJ
>>586さん。
>>583です。
スペック近い方なんですね！ありがとうございます！励みになります。
私の食事制限は昼>朝>夜で1200kcal以内、ご飯や麺などの炭水化物は昼に食べる、18時以降は飲み物以外口にしないという感じです。お互い頑張りましょう！
次から方法に書くようにします。
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