女【70キロ台】長期戦 ..
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 10:49:22.56 TVKtxyAa
おはようございます。
前>>428
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]63.7kg/33.2%
[前回値]63.6kg/34.1%
[今回値]63.2kg/33.7%
[当面目標]63.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(20g)＆ウォーキング(8000歩)
[コメント]
昨日はウォーキング12000歩しました。以前に比べたら全然疲れない。
ユルユルしか減らないけど地道に長い目で頑張ります。
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