女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:25:38.57 KOZSzlAe
前>>361

[開始日] 2011/9/1
[身長/年齢] 158/37
[初期値]70.5kg/？%
[現在値] 69.5kg/？%
[目標値]60㎏（今年中に）　　
[方法]ウォーキング一万歩、朝晩のストレッチ
食事制限（朝＞昼＞夜）
[コメント]やっと念願の60ｷﾛ台に突入しました！
嬉しすぎ～！でも明日は飲み会が・・・orz楽しみつつ気を緩ませないよう
気をつけます

>>387さん、レスありがとうございます！
お互い頑張りましょう！

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