女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
at SHAPEUP
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:57:40.40 4rvveqhs
>>321
更に出費を促す内容で申し訳ないですが
自分の消費カロリーを知るという意味で活動量計もおすすめです。
発売当初は7000円くらいしてたけど、今はもう少し安いものもあるはず。
自分がどのくらい動いているのか数値で把握できるので
摂取カロリーの目安にもなるんじゃないでしょうか。
ネックストラップタイプ、腰につけるタイプ等色々ありますよ。
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4988日前に更新/471 KB
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