女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:49:20.62 BoV3R87+
こんにちは。
前回>>255
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]66.8㎏/32.3％
[目標値]50.0㎏/24.0％
[方法]
腹筋階段1F～6F往復踵上げ下げ腰回し仰向けで足上げ下げ食事制限
[コメント]
生理なので昨日も運動は軽めに。今日も出来る事を頑張ろうと思います。
今朝から書き込もうとすると忍法帖作成？みたいに書かれて書き込み全然できず(涙)よくわからないけどこれで書き込みできたかなぁ(･ω･;)

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