女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:56:53.05 +b2JePVf
前々回>>83 前回>>128

[開始日] 6月11日
[身長/年齢] 162/33
[初期値]79.8kg/45.5%
[前々回値]71.9kg/39.3%
[前回値]70.9kg/38.8%
[現在値]69.4kg/38.6%

やっと70キロ台から逃げれた！
二ヶ月で、10キロの減量できました。
あと、10キロ痩せたら、一旦この食事を見直すつもりです。
運動は毎日必ず二時間はしています。
汗の出方が凄まじいです。

年内中に50キロ台に乗れたら最高かなぁ。

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