女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 07:57:24.23 c1PHmt+H
おはようございます

前々回>>52　前回>>105
[開始日]6/17
[身長/性別]166cm/女
[初期値]72.8kg/B102W76H102
[現在値]69.5kg/B99W72H99
[方法]ショコ、ゆるい食事制限、背中と二の腕と太もものエクササイズ

[コメント]今日測ったらやっと70kg以下になってました！ギリギリですがｗ

結果を焦りストイックになりすぎて、短期間で体重落としてはリバウンドを何度か経験しているので
とにかくゆっくり痩せてずっと無理なく続けられるダイエットを目指してます。

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