【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】 at SHAPEUP

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 22:23:20.83 fJHoGYW6
>>927
食感はネッチリってとこかな　苦味はあるけどそこがまたイイんだ
お粥の後味っぽい甘さとかあるかなー嫌なら好きな調味料足して自分好みにすればいい
甘くしたり味噌放り込んでみたり
ちなみによくレンチンしてカリカリにするとチョイ固めのカントリーマァムみたいな食感にもなる
ないしは焼きのあまいトーストのクラフトかなーなんか付けて食ったりもいいんでないかな
弁当にもよさげ
生おからで食うより腹も張らないし繊維で腹も減りづらい
ただこーゆーのに慣れるとさ　炭水化物の主食が怖くなって食えなくなるよなー
食ったら即リバウンドしそうだ　これはこれで困ったもんだ

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