【40kg台】30kg台を目 ..
40: ◆svMdfnlanc
11/07/06 16:19:22.82 NQ1UvuwG
>>31
149cm
42.0kg(-500g)
朝：べーグル半分
昼：豆乳鍋 くるみ食パン２枚
夜：キャベツとノンオイルツナとコーンのサラダ（予定）
運動：踏み台昇降60分、腹筋50回、背筋100回、スクワット100回、
今年の４月〜６月で45kgから40kgまでダイエットしてたんですが
べーグル作りにハマってリバウンドしてしまいました。
高校生位からずっと普通〜ややぽちゃ体型なので一度やせ形になってみたいです。
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