【40kg台】30kg台を目指すスレ
at SHAPEUP
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:14:43.70 p/w6A1DS
>>222
40.1㎏
ウォーキング、スクワット
もうちょいで39㎏だ
便通をもっとよくしたい
腹筋か自力整体にしようかな
あんまり色々は出来ないし
食事は3食地味、ゆっくり味わって食べる
おやつにガツンとみかんとかピノも食べてます
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4783日前に更新/164 KB
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