【40kg台】30kg台を目指すスレ
at SHAPEUP
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:25:08.76 496m13+M BE:2405139449-2BP(931)
>>219
骨格の華奢な人のマネをしたら痛い目見るよ（−−；
あまり無理しないようにね。
その体重で既に痛いくらい骨が浮き出てしまってるのなら、
あなたのベスト体重は４７ｋｇ／体脂肪１７％くらいだと思う。
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4782日前に更新/164 KB
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