【40kg台】30kg台を目 ..
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2: ◆xhuPm53TgI 11/06/28 09:49:53.19 W7VzRhxU では、まず自分から 【身長】 155cm 【体重】 41.8 【目標体重】 37 【目標達成期日】2011.12.31 【体脂肪率】 18.0％ 【性別】女 現在は1日2食生活です。 食に対する執着は元々低いですが、一時期人間関係が上手く行かずにドカ食いに走り、50kgまで太りました。 45kgまで落としキープしていました。 妊娠して出産直前55kgという人生で最大の体重まで太りましたが、去年9月に出産し、産後10日で46kgまで痩せ、地道にダイエットをして現在に至ります。 産後10日間で9kg痩せた理由は特にダイエットをしたわけでもなく、母乳の出が異常に良く授乳の度に痩せていったこと、軽い産後うつ状態になり、あまり食べれなかった事が原因でした。 ウエスト横幅が広く骨盤の状態もあまり良くないと思うので骨盤ダイエットをしていきたいです。 あと丸顔でデカ頭なので、せめて少しでも小顔になるためにマッサージや体操をしながら、体重を落として行きたいです。 アドバイス大歓迎です。 宜しくお願いします。
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