【40kg台】30kg台を目 ..
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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:50:13.66 EgnaCPty
>>50 34・８
昨日
朝 なし
昼 ナムル 焼き肉炒め（野菜の部分だけ） トウモロコシ半分くらい
皮なし鶏胸肉少し

夜 冷や奴 サラダ 切り干し大根 ほっけ半分

クランチ５００回
-２００


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4815日前に更新/164 KB
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