【調べるの】今すぐ質 ..
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:39:11.12 7459v9IE
>>173
体重40切るくらいを目安でいいんじゃない？40じゃ小さいので小太りに見えるかも。
食事制限。太ってるのに何もしてなかった人がいきなりジョギングは良くない。
フォームを身に付けてウォーキング。昼休みに歩くとかからはじめたら？
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