【調べるの】今すぐ質 ..
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:19:36.25 HI9OFqUE
>>15
意外に食物繊維の取りすぎでおならでなくなることあるよ。野菜だけみたいな食生活だとおならでにくい。適度にたんぱく質とったほうがいいとおもう｡
あとヨーグルト食べると結構おならでるね。無糖&無脂肪のヨーグルトにオリゴ糖入れるとかなり出るよ!!
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