【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

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138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:39:18.36 c7GML77P
>>137
休養は大事。
だけど有酸素運動での筋肉痛ならある程度身体を動かすのも効果的。
「アクティブレスト」でググるのがオススメ。