【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 35
at SHAPEUP
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:33:31.29 aHL271ut
>>759
うん、それに気づけるのがこのダイエットのいちばん大きなメリットだよね
でも離陸後の方法はカロリー史上主義だから、ちょっとどうかなと思う
私は「レコーディング＋ジョギング＋食事バランス注意」っていう王道＆レコーディングでやってます
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