【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35 at SHAPEUP

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:07:56.60 2TfHirHn
>>690
根源的に、食べる食事のカロリーを減らせば痩せるってのは不正確。
身体が吸収するカロリーよりも多くのカロリーを消費すれば痩せる、が正解。
だから、体がより多くカロリーを吸収しようとするようになってたら、ちょっと食べる量減らしても無駄なの。
2000kcal食って60％吸収と、1400kcalに抑えて86％吸収は全く同じなんだから。

これ君が書いたんだけど忘れちゃった？身体が吸収するカロリーよりも多くのカロリーを消費すれば痩せるダイエット法が
あるもんだときっとみんな思ったよ。その答えがトンカツ20枚ですか？そうですか・・・

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