【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】

【狙いは】55kg前後を ..

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:51:52.64 Qd26FIbk
一食で水分も含めて300gくらいは重くなるけどキロ単位で増えはしないなあ。
三食で積み重なっても次の日には戻ってるよ。

塩分多かったり便秘になると戻りが遅いけど、それでも2、3日で調整できる。