【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
at SHAPEUP
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:53:26.09 0L4yMZSl
>>727
ジムでインボディしてきた。
9月上旬体脂肪28%→23%
脂肪が3.4kg減り筋肉が0.6kg増えた。
毎日腹筋してたけど体幹筋肉は変わらず。筋肉増やすのって大変なんだなあと。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5083日前に更新/231 KB
担当:undef