【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:46:40.07 NemODXoK
>>686
あるあるｗ
標準体重になったら減りにくくなったから、
無理のない範囲で運動量を増やした。
そしたらまた痩せ始めて嬉しい。
ちなみに私は30代前半♀、身長161センチ。
体重は63.3キロから54.8キロ、
体脂肪率は33.3％から24.8％になった。
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