【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】

【狙いは】55kg前後を ..

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:59:22.08 a4P07y7y
59.0。
今日から55を目指して行きます。

立ち仕事なのを利用して
仙骨を締めつつ腹筋を引き上げる…を意識しながら
仕事して行きます。
実際これを意識すると立つのも楽。