【サーチュイン遺伝子 ..
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262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 10:51:16.48 ATEXlw5u >>261 おそらく、身体活動レベルの変化に合わせていないのが問題なだけだと自分では思います。 空腹時間が長すぎると体重は減るらしいので、空腹時間が長くなりすぎないように配分の重きも工夫してみます。 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 19:33:00.34 EypgQy1d ぜひレポートしてくだしぁ 減量の意図もないのにBMI18.5を切ってきて盛り返せず困ってるんで いい方法があればぜひ！ 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 22:26:57.72 wjybTNIH >>257 この間放送されたサイエンスゼロによれば サーチュイン遺伝子活性化の効果の一つに「脂肪燃焼」が挙げられていた。 体重増やしたいのなら逆に筋トレやって筋肉つけたら？ 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 23:14:20.27 0EeBni2Y 俺もBMIが１８．５〜１９．０程度しかない サーチュイン活性化しつつ、BMIは長寿と言われる２２以上が欲しい カロリー制限してても筋肉つけたら体重増えるのかな？ 筋肉つけるにしても、どうせならミトコンドリアが豊富な遅筋を鍛えたいんだけど 遅筋も速筋も体重の増え方って同じなのかな？
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