【サーチュイン遺伝子】長寿とカロリー制限について

【サーチュイン遺伝子】長寿とカロリー制限について at SHAPEUP

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:34:55.62 PpLTVlrL
>>103
食事は美味しく頂いていて、計算上はカロリー2000～2400kcal程度にしてます。
体重は病気等で急激に痩せたり太ったりという時もなく中学の頃から15年以上ずっと43kg前後で一定です。

サーチュイン遺伝子のためにはカロリーはもうちょっと控えめにしたほうがいいでしょうか。
BMIが指標とすると既にONにはなっていると判断し、カロリーは現状以上を維持したほうが良いでしょうか？
（内臓からの吸収率が低かったり基礎代謝が高かったりする体質で実効のカロリーは数割減になってるとか？）

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