7日間スープダイエット35日目

7日間スープダイエッ� ..

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:08:39.70 aViyQATP
ていうか国立病院ダイエットと同じで
こんな事やってる病院は無いと思う
本当にやってるなら病院名がすぐ判明するはず
デマの類い

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 06:53:16.07 p6ZLMSTL
みんなダイエットごっこしたいだけなんだよ

648:638
12/03/05 11:38:27.65 Eo7D8xPI
本日4日目　68.7kg→67.0kg
バナナとスキムミルクがおいしい　お腹にたまるのが嬉しいね
一日ごとに0.6ぐらい落ちてるけど明日からの肉の日が怖い

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:36:39.36 L7MMhsbX
　 ∧ ∧　　　差し入れですよ～
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:00:12.10 EQB7nYrb
>>648
私も同じスタートです
今日4日目、スタート時67.7キロ
私、夜しか体重はかってないけど、今晩どのくらい減ってるかな…

おなかがすいて、少しつまんだりしてる…orz
みんなストイックにやってるのかな

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:30:50.98 SxxpH2Yy
四日目 59.5kg→55.7kg
違反は三日目に立ち眩みがしたのでチョコレート一かけらを食べた位。
家族の食事を見るのが辛いぜ…

652:650
12/03/05 22:49:10.94 EQB7nYrb
わかるわ
家族の食事とか手を込めたくなくなる…

にしても、立ちくらみや頭痛はないんだけど
便秘になってしまい体重の変化がない…4日目にして停滞中

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 20:35:27.29 inrHQIma
今日から始めました！
■1日目計量 164cm
開始前　66.0Kg

スープ自体は昨日のお昼から食べてるけど、朝食に炭水化物を摂ったので今朝からカウントです。

まだ1日目なのに食べてもすぐにお腹が減るし、なんだかフラフラする…

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:22:09.07 lhWPmRv8
>653です
2日目 65.0Kg 体脂肪率42.0%

・スープ2杯
・じゃがいも1個
・菓子パン1個

間食してしまったーorz
親にスーパー3箇所連れられて、我慢出来なかった…外に出たくなかったのに。
1週間分食材買い込んで、スーパーやデパ地下には一切寄らないように工夫したほうがいいかも。
スープしかないって思っていれば嫌でも食べるし。
間食は15時だったから、それ以降は食べずにコーヒーのみ＆半身浴で燃焼したつもり…

てか、体脂肪率高過ぎｗ
チラ裏すまそ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:40:09.10 zkIEsuze
>>654
運動はしてるの？
体脂肪が気になるならこのスープ飲んでるときは軽めにそうでないときはそれなりに
鍛えないと筋肉が余計なくなってさらに体脂肪率あがるかもよ？
このスープのときは結構くらくらくるから軽めのストレッチくらいにしておいたほうがいいかもだけど

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 08:57:40.66 +2OhggYe
>>655
>654です。
私の家の体脂肪計、誤差が±8くらいなんで測ったときも多い方が表示されてるかと思ったら違ったようですorz
運動はあんまりしてません。
やっぱりこれだけ体脂肪率が高いと軽い運動も並行したほうがいいですよね…
今日はウォーキングかジョギングを5Kmやろうと思います。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:02:15.30 iXHEi2Sw
1か月スープ生活(若干ルールゆるめ)で、3Kg落とし、健康診断行った。
中性脂肪が基準範囲未満、尿中窒素？も基準値未満になった。
まだぽにょだけど、中性脂肪少なくなったのは嬉しいかも。
現在153/44.8です。
も少し頑張る。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:21:02.51 jkT37CoJ
昨日で終了しました。
164㎝♀
54.2㎏→51.4㎏
25.4％→25.8％
違反は毎日豆乳を飲み、
6,7日目にパンと揚げ物少し。
これからも野菜メインで
体脂肪率落としていきたいと思います。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 09:02:31.81 3mbxSIO3
>654です
3日目
体重650→646
・スープ1杯
・グレープフルーツ1玉
・なす半分
・お寿司3貫
・おからクッキー7枚
食べ過ぎて激しく後悔orz
そのせいかあまり減らなかった。
スープもう飽きた…
出汁は美味しいけど野菜自体が美味しくないかも。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 09:19:25.33 3mbxSIO3
間違えたｗ
>659
650→65.0Kg
646→64.6Kg

でした。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 09:29:35.75 48UpZ8It
一週間くらい誘惑に勝とうよ
2日目に菓子パン食べて後悔してるのに3日目でもとか
3日目なら果物は食べていいんだから果物で空腹をしのぶべきだったかも

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 09:37:30.05 +GQztuiS
つか二日目で我慢できんとか…。辞めちまえよ肉団子

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:32:53.73 Nfd9wWzF
最初の三日間が辛いんだよなー

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 12:04:12.07 1evVeylo
2日目は空腹よりもガチで動けなかった。
眠くて眠くて1日寝てた。休みでよかった。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:07:03.97 peKOPDQ4
てか、2日目も3日目も違反ってことは
1日しかこのダイエットできてないってことじゃん
完全にスレチ
ただの食事日記なら個人ブログにでもどうぞ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:12:33.74 vEZJ0deB
ルールから外れた調味料使っちゃったとかならともかく
2日目から菓子パンとかダメにもほどがあるだろ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:46:27.74 +GQztuiS
間食の言い訳するわ、味の文句は言うわ、クソすぎる。皆頑張ってるのに。
つか体脂肪42%とか入院した方がいいんじゃね？

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:04:38.78 5O4BJ9+9
いくら我慢できなかったにしてもそこで菓子パン選ぶとか、なんか摂食の病気かもな。
野菜にマヨネーズつけちゃったとかならまだわかるけどさ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:59:14.52 JOh50PTA
フルボッコだな、多少同情(´･ω･｀)
せめてダイエットゼリーとかにすれば良かったのに…

ちょっと思ったんだけど、多少イライラしない？
糖分とかカルシウムが足りないせいかな。
今このスレ見て思った。自分も含めて。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:02:07.16 +GQztuiS
俺このダイエットやってないんだけどね。
イライラするっつーか、ダイエット始めたてのデブ＆女はすぐ言い訳するからみててイラつく。
男だから生理がどうのこうのには正直突っ込めんが、それ以外の言い訳は、昔の自分を思いだしてぶん殴りたくなる。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:15:48.41 urP9BJPA
他人が太ろうが言い訳してドカしようが
関係ないだろ。
さすがに違反しすぎでスレ汚すやつには
一度くらい喝入れてやるべきだけど。
大切なのはこの後もダイエットを続けること。
フルボッコにされてストレスでまた
ドカしてないだろうな？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:45:07.67 FhjCjs4k
164ｾﾝﾁ。4回目のスープダイエット終了して今日から1週間復食するよ。
やるたびに胸とおしりが平らになっていくけど服が入らなくなるよりはマシと思って続けてる。
骨格でかすぎてダイエット前は普通サイズの店で売ってる一番大きいサイズが入らなかったｗ
1回目：54.0kg→51.8kg
2回目：53.0kg→51.8kg
3回目：53.2kg→52.0kg
4回目：54.1kg→52.0kg
1～3回目は違反しないでやったけど、生理前の食欲が我慢できなくて毎回リバウンドしてる。
体重戻っても減ったバストは戻ってこないから現在Ａカップorz
以前は生理前の過食はなかったし、甘いものもそんなに好きじゃなくて食べなくても
全然平気だったのに、今では食べたいと思うものは甘いものばかり。あと炭水化物～
生理前の甘いものへの渇望が少しでもマシになってくれればと思って、今回は無理せず
どうしても我慢できないときに水とオリゴ糖で作った寒天ゼリーとか
水切りしたヨーグルト食べてたけど、粉もの菓子じゃないんで全然満足できなかった。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:48:44.71 3mbxSIO3
>653です
こんなに皆さんからレスがあると思いませんでした。
確かに私の書き込みは本気で頑張ってる方に対してモチベーションを下げかねない文章でしたね。反省しています、ごめんなさい。

さすがに今日はスープ+4日目の食事だけですが、2日、3日目の内容はもはやスレ違いですね。
ROM専に戻ります…

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:15:20.08 urP9BJPA
>>673
気にすんな、ダイエット一緒に頑張ろう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:52:56.66 Nfd9wWzF
違反も悪いが
汚い言葉で貶してる奴が一番腹立つ
もう少し言葉選んでくれ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:48:15.31 +GQztuiS
確かに言いすぎたわ、けど言葉使い気になるなら2chはやめた方がいいぞ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:55:04.20 wvJ6waU6
菓子パン食ってる奴とかありえなさすぎてレス参考にしようとか思わないしどうでもいいよ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:41:31.06 IRKkKB7X
自分に必要な情報かどうか自分で判断すればいいだけじゃないかな
文句言う気持ちも分かるけどね

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:23:53.74 pnkusK4n
このスープ、いろんな料理のベースにすごい便利。
随時作っておいてサラダがわりに食べたり、チーズとマカロニ足して昼御飯にしたり。
これで作るカレーは激ウマ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:28:21.93 1Krv0qBd
さりげなく生活の一部に取り入れるっていいなあ
このスープをベースにするとなんでもおいしいよね

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:47:05.18 DTYQ1xsA
まぁ肉抜きミネストローネみたいなもんだからな
一週間の「お作法」は眉唾もんだけど
スープを普段の食事に取り入れて野菜摂取とカロリーコントロール
に使うのは凄くいいと思う

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:02:03.80 2dIBiJ0n
あーそうか、スープ余った時どうしようと思ってたけどカレーにすればいいのか。
でもこれからの時期は余らすほど作れないけどね。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 16:52:13.22 0u5DFCM5
ひさびさにスープダイエット始めた
初日からおしっこの回数がすごいよ
もう10回ぐらいしてる
それだけむくんでたってことかな

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 03:34:42.57 SzIh+QHc
初めてスープ作ったけれど、レシピどおりだとすごい量だね。
一人暮らしの自分の一番大きい鍋であふれそうになってる。
食べきるの時間かかりそうだな。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:33:38.95 kLQUMTwI
最近月から金で5日分やって、週末は普通に食べる
また月から1日目始めるって言うの続けてるが、なかなか良い。
これって巨大にふとましい人専用のダイエット方法かと思ったけど、
所謂標準体重なぽちゃからでも体重は減るわ。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:52:38.23 Mvou+uWl
>>684
朝昼晩スープ一杯くらい食べてるペースだと4日目が終わるくらいには
鍋がからになるよ
毎回温めたりしてるうちに煮詰まっていって少し減っていくしね

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:53:56.70 MYfqOWSq
野菜高くて厳しい・・・

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 09:49:54.95 EavxniCm
キャベツが３００円もしたけど買っちゃった

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 11:39:27.96 MNMcx/Zj
このスープの材料買うときは値段見ると気持ちが落ちるから
値段を見ずに買ってるｗキャベツ最近高いね

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:57:11.59 EavxniCm
１１日から始めたけど２キロ減った
母がびっくりしてスープを食べたがってる

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 20:33:38.31 ZbpiKiZW
メインの食事をこのスープにすれば多少の違反があっても普通に痩せるよ
毎日お菓子食べてたけど4kg減った

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 03:55:10.70 iV4CmlBP
オリジナルスープに飽きてくると、いろいろなものを投入したくなるね
バジルやコリアンダーなどのハーブと鷹の爪は自己流で入れてる

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 04:24:26.70 H8mwUZLi
ミルで挽いた黒コショウやチリパウダー入れると味のグレードが上がるね

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:47:07.16 g8i0h7ap
今日から２クール目
違反しないよう頑張ろう

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:35:10.06 tty03i2y
>>692
入れたくなるね
唐辛子は入れ過ぎると食欲が増すから控えめにってgooに書いてあった

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:27:54.28 7cjenFlg
キャベツ半玉　100円＋α
トマト缶　　　　　98円
セロリ一本　　　90円以内
タマネギ三個　98円

大体400円くらいにはおさまるから、材料費そんなに気にしないでいいと思う
コンビニ菓子やジュース買うことを思ったら全然さー
特売のタマネギ買っておくべきかな・・・すぐなくなる。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:16:16.26 c5mN1Cue
うちの近所じゃキャベツ半玉・セロリ1本・タマネギ3個どれも200円近いんだが・・・
特にセロリは高騰前からそんな安いの見たことない
おつとめ品のドス黒くなったの以外は

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:26:13.29 4y82lJK3
値段はともかく７日間連続ってのがなぁ
仕事にそういうの持ってくのも恥ずかしいし
休みの日１日だけこれ食べるっつーのは無意味なのかしら
スープで低カロリーで抑えられました、以上の期待はできないよね

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:09:57.95 iV4CmlBP
食べきれるかな？と思いつつ2日で完食。また今日作ろう。
2日目はキャベツにトマトの味がしみて玉ねぎのダシも出て美味しかった。
変化が欲しいから、サワークリームとか載せたくなる。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 18:25:31.62 qWjpVHFi
次のスープは本物の鶏ガラで出汁をとろうかしら
脂っこくなるかな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 01:48:13.86 FsVEUcFt
春キャベツたけーよ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:59:48.21 vt4EOkUH
ヒヨコ豆とベーコンを入れたら激ウマ
それでも痩せて行く

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:50:05.04 3e++Lwha
私も大豆いれたりモッツァレラチーズ入れたりしてる
ベーコンて少量でも風味出て凄いと再確認した

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:52:03.01 J9rbLEU0
スタート時５２ｋｇ
セロリ抜き＋菓子パンドカというとんでもない違反をしたけど
３日目の朝で５０ｋｇ
なんという事でしょう

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:06:46.17 tiH65hvJ
復食どうしようか悩むけど
5、6、7日目がすでにその役目果たしてるのかなぁ

とりあえずサラダと肉類と納豆と豆腐で２日は過ごすべきかな

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:59:18.29 ENM99TDg
ミキサーにかけて飲み切った！
…無効ですかね？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:30:10.31 Gt1UFSQB
復食はどか食いとかどっかの菓子パンデブみたいなアホなことさえしなければ普通の食事で良いとおもうよ。
甘いモノもジャンクなモノも今は食べるけど、タニタみたいな普通食とたまにスープだったりヨーグルトだったりしてキープできてる。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 16:15:39.15 CALyJpJS
ベーコンは美味そうだけど抵抗あるなあ
燻味塩なら大丈夫だろうから試してみよう

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:30:35.77 Dj5tx9jO
スープに練りカラシと黒ごまきなこかけて食べてるんだけど美味しい
５日目からはスライスして油をひかないフランパンで炒めたあとに
キッチンペーパーで絞ったベーコンとかウインナー入れてる

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:17:39.42 NlqoXUSA
本物の鶏ガラにして脂を全部すくうとうますぐる
本格ミネストローネみたい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:55:00.74 43eP+m0i
このスープにカレールウ入れてカレーにして、白米150kcalに盛って食べた
うまい！総カロリーが300kcalくらいになるけどｗ
おいしいけど、あんまりカレーライスにするのは控える！たまにだけにしとく

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 04:57:12.58 OiP7pyh8
スープ2回目。赤ピーマンが売ってなくて、緑ので作ったら苦かった。
醤油を入れると味が奥深くなる。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 16:35:30.86 gbkcEmvn
七日間で体重が５キロ未満の減りの人は単なるデトックスに成功した人。
繊維質を食べたんだから宿便が５キロぐらいは普通出る物だし。
問題はそこから先の脂肪の燃焼だよ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:53:30.00 jxIHUDV4
スープダイエットって運動併用するとフラフラになるかな？
自分は毎日筋トレ1時間、ジョギング最低1時間（10km以上）するんだけど、
運動併用したひといる？
メニュー見る限りたんぱく質が足りないような…
何にも考えないで気楽にカロリー制限したいひとむけ？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:49:02.32 t/wkfJqo
>>714
スープダイエットは今してないけど
カロリーをかなり抑えた状態で筋トレやってる。
正直、力入らないしフラっとする。

そんだけ長時間筋トレとジョギングやるなら
スープダイエットと併用は、やめた方が
っていうか普通に食べても痩せるんじゃ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:32:51.48 3zmPRTLK
最近野菜高くてつらい

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:23:03.92 0aTqtWzn
ダイエットだと思って昼食後にあんまり休憩せずに動くことにする。
野菜高いからちょっと自転車で安めのスーパーに買い出しに行ってくるわ。ﾉｼ

筋トレとジョギングそんだけしてるなら、自分ならタンパク質を増強するわ。あと糖質も少しだけ増やすと思う。
自分はこのスープを食生活に取り入れて食べ過ぎ防止に食事の最初に摂ってる。それだけで満足の時はそのまま。
足りない感じの時は茹でた鶏胸肉や豚モモ脂身無しをプラス。な感じ。
作法通りにはなかなか出来ない。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 17:37:02.54 6f2L/7V5
うーん。
おいしさを追求して本物の鶏ガラにして大豆も入れてベーコンも入れたら普通のスープになってしまったw
家族にも「これじゃダイエットにならないよ」って言われたw
そして体重の減りも普通にコンソメでだしとって野菜だけのスープにしてた頃と比べると、明らかに停滞気味w
こんなカロリーの高いスープを食べ放題食べて増えなかっただけでも良かったわw

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:10:28.01 es0abqbO
そういう所から綻びて行くんだよな…気をつけよう

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:32:47.60 kwUgWCLd
今日野菜スープにカレー粉（ルウじゃないよ）入れて
おかゆ150kcalに盛って食べた
カレー粉入れすぎたのか、めっちゃ辛かった
でも美味しかった

野菜スープ作っても、もう2日で腐る・・・
せっかくローカロリーで美味しいのに、嫌な季節だぁー
小腹が空いたときにカロリーに関して躊躇なく食べれる物なのに

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 07:15:59.57 PjYRd3Ul
2日で腐るの!?

今日4日目だけど１日目に作ったのが朝で空になったから夜作るつもり。
まさか腐ってたのかな･･･

ちなみに
女身長160cm 体重63.5kg
4日目で61.2kgです。

これ4日目はバナナじゃなくて3日目のように過ごすとドーンと落ちそう。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 07:55:12.76 ErdKHjLJ
真夏でも２日で腐った事はないけど。冷蔵庫に入れないの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:11:43.93 H7hqzsH1
あたしいつも20食分以上一気に作って袋に小分けして冷凍保存してる。
冷凍保存してるって人あまり見かけないけど、よくないのかな？

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 11:32:39.30 44wQAidK
どんどん煮詰まって美味しくなってくるから冷凍はしないなー。
冷凍しても味は変わらない？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:04:32.77 H7hqzsH1
>>724
冷凍すると味が薄くなる。
だからあたしは作るときに調味料入れないで、食べる前に塩コショウとかで味付けしてるー。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:24:51.84 kwUgWCLd
>>721 >>722
腐るというか、3日目になると塩コショウの効いたすっきりしたお汁の味じゃなくて
なんかきゃべつの甘みが染み出てきたようなお汁の味になる
下痢便になったりはしないけどさ
冷蔵庫には入れてないｗ　鍋が冷蔵庫に入らないよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:29:08.32 FZqzFV4N
煮込んだ風味が苦手だったり毎朝火を入れても傷む夏場なら
弁当箱みたいなタッパーに2食分位ずつ入れて冷蔵庫に入れるといいよ
安いのは100円ショップでも買えるし、積み重ねられるしレンチンで食べられる

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:52:47.13 bSptVrvl
取っ手が取れる鍋の便利さが分かったわw

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:10:47.67 dt61Ld4C
あれいいよね

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:31:34.32 p6CxOaAl
うちもある。便利だよね

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:57:59.86 955Sq4kv
昨日、5日目ではりきって牛肉食べた。
そしたら胸焼けがひどくて今朝まで続いてる（涙）
100gも食べれず、おとなしく鶏肉や魚にしとけば良かった･･･
6日目の今日は牛肉の日だが食べれないのでトマトスープに鶏肉投入して頑張ります!!!

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 09:08:03.42 B0nWbBUi
生理後の一週間を３ヶ月続けて７キロ減。
目標体重はクリアしたのでキープのためにこれからも飲みます。
キャベツとピーマンが地味に高いよー！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:35:12.77 ahuW6kGj
ええいカレールーを入れてしまえ！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:16:46.99 27P7tHd0
カレー粉にしとけ

735:731
12/03/23 19:09:09.89 955Sq4kv

6日目の今日

ホールトマト 1缶
鳥もも（皮付き） 600g
玉ねぎ大3個
パプリカ 1個
ブイヨン 2個
塩こしょう
水

で新たにスープ作ったよ。
鳥もも600gも投入したから味は店並みに濃厚になった。

総カロリー 1537kcal
総炭水化物 70kcal
3日くらいで食べきるつもり

6日目にして63kg→59kg
7日の玄米ご飯は食べたくないので明日から低炭水化物ダイエットに切り替えます。
今日で卒業です。
このスレは本当に参考になりました。
皆様、ありがとうございました。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 02:25:24.03 5pRc07Pa
ふぅわたしも明日から頑張るぜ
ってことで戦いに向けてビール飲んでたらふく食ってみたら既にやる気喪失。

いや…明日から頑張ります。＠154/49

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:13:37.90 CIgmkTu0
2日目で終了
セロリとパプリカで吐き気が出た。

セロリを人参にして再チャレンジだ。
大丈夫は1.5kg減ったから続けたかったな。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:33:17.27 OCMxAQv+
今日で4日目。
先週までほぼ断食ダイエットしてたんで、初日は野菜のみでスープ作った。(スープの素・塩コショウもなし）
1食目は食べられたけど、さすがに2食目からは飽きてきて、コンソメの素をちょっと足したら普通に食べられる味に。
体重は159㎝　58ｷﾛ→56.4ｷﾛに。
さすがに、絶食時程体重は落ちなくなったけど、空腹感や苦痛もないためしばらく続けられそう。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 01:39:37.94 jV6Z4mTy
434 +3：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage：2012/03/27(火) 17:21:42.44 ID: PGYescBI (1)
七日間スープダイエットってあれ腸内の宿便が出て体重が減るだけですよね？
一週間で５キロ減ったとか言う人いるけど、脂肪がそんなスピードで落ちる物なんですか？

435：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage：2012/03/27(火) 17:23:02.00 ID: SSp84BKE (2)
>>434
そんなスピードでは落ちない。

437：名無しさん＠お腹いっぱい。：：2012/03/27(火) 17:34:39.92 ID: 749cjyCO (3)
>>434
宿便だけというわけではないだろうけど
体脂肪だけで５キロも減ったりしない。
水分か初回サービスだし、たぶんやめれば戻る。

438：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage：2012/03/27(火) 17:58:17.82 ID: VGlbG0ub (2)
>>434
宿便とかないから。
あれ一種の断食だからスグ戻ると思うよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:34:43.74 j4QtmYew
昨日7日間終了

-2.3kg 体脂肪は-1.2%　体脂肪は減ったり増えたりでした
5日目に-2.0%だったのですが…
牛肉の日にタンパク質を取るとリバウンドしにくいと聞いたので
無調整豆乳400ml、納豆一パックを食べました。その日以降スープに飽きてしまったのか
一日1杯にしました。見事に後半、体重の減りが1日300gぐらいでストップしました。
やっぱりあのスープが効くのかな。
昨日から軽めに和食を食べていますが、体重は減っても増えてもいません。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:55:02.25 6fkh3GX8
今月の初めに3キロ落としてずっとキープしてるよ
白米食べたり間食もしてるけど運動ちょびっと＆このスープを毎日のように飲んでる
意識は変わったよ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:07:27.92 Vgqlkvwt
生理後の痩せ期に気合入れてストイックにやったのに0.6キロしか減らなかった
キャベツ、トマト、バナナ、乳製品、肉類、芋類は
Ａ型の自分にとって太りやすい食品だったらしい＜血液型別ダイエット
ちょっくらそっちに行ってくるけど、スープダイエットより減らなかったら戻ってくる

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:47:14.32 beS3irsP
カレールーとかドミグラスソースとか入れちゃってるけど、ちゃんと痩せて行ってる

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:37:16.75 FrgWovGv
厳密にやって4kg減
体重は63→59
体脂肪は28→26

引き続き頑張る

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:53:41.00 0H49lEDs
>>742
自分もA型だけど、今まで3回やってみて、
（違反はお菓子なんかを1週間内で900キロカロリー位とった事もあった）
毎回4キロは痩せるかな。

体脂肪は昔から25％位。
ここや断食スレなんかでは減る人、全然減らない人がいるよね。
元がガリガリとかそういう理由があるんだろうか…

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 01:01:49.26 pxPZP2dB
たまにカレールウ入れたくなるけど
我慢してカレー粉にしてる
カレールウとカレー粉じゃ100キロカロリーくらい違ってくるよな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 17:23:48.09 Ve431ozl
このスープ1歳児に飲ませるのはダメかな？
多分味嫌いだとは思うけど。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 17:48:03.39 fObRMrWw
>>747
逆に聞きたいがダメなもの何か入ってるか？
まさか一週間のお作法させるわけじゃないんだろ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:07:11.23 Ve431ozl
>>748
いや、何ていうかダイエットスープ？だから、食べ盛りの1歳児に食べさせて
どうするｗみたいに思ったんだけど、問題ないよね？セロリとかきついかなと。
一緒に食べれるのなら、1歳児のおかず作らなくてすむからよさそう。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:16:38.31 R9PC+d9A
野菜は細かくして、ごはん入れてリゾット風にしてやればいいんじゃない？
一歳の子供がごはん食えるのかは知らない

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:19:52.18 uLF2/UXI
スレチぎみだけどうちの幼児は好きでよく食べてるよ。パスタにかけたりごはんにかけたり手抜き昼飯にもってこい。栄養もあるし薄味だしなんの問題があるのかわかんないわ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:22:53.08 TvIJ1YPh
ケチャップとかベーコンでも入れれば子供も好きな味になるんでないかい

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:16:09.60 bE9QTpce
明日7日目なのに海外住みで玄米が手に入らない・・・。
普通のご飯か麦ならあるんだけど、どっちを食べた方がいいかな。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 03:45:53.90 Q1h+s7xh
塩分一日にコンソメの素一個　塩分約３ｇくらい　この減塩が効いてるだけの気がするけどたった４日でむくみがすっきりとれて３ｋｇ痩せた！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:11:14.21 Aq4ujqQQ
質問。
短期間で痩せるみたいだけど、見た目も変わる？
見た目はあんまり変わらないのかな。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:21:22.34 //jWo93X
>>755
脂肪が減るわけではないからなぁ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:27:13.74 Aq4ujqQQ
>>756
見た目は変わらないのかぁ。
２，３クールで10キロ近く痩せたとかmixiで見てさすがに10キロ近くも
痩せれば見た目変わるかなと思ったけど。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:06:00.52 7xKC9Ank
２、3クールってそれ短期間というの？
まさか連続３週間やってるわけじゃないよね？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:17:20.01 Ex4wcBbV
つーか見た目が変わるかどうかなんて個人差あるに決まってるじゃん
平均身長で100kg超の人が10kg落ちてもあんま変わらんだろうし
50kg程度の人なら数kg落ちただけでも変わるだろうし
そもそも何kg落ちるかも人によって違うんだから

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:32:14.46 BX2Ti8UD
加藤茶の嫁が夜だけこのスープ飲んで、お腹がめちゃへっこんでる！
あんなに細いのに効果出るんだね。しかも夜だけって。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:10:17.80 UhV0RBZy
新脂肪燃焼スープやってる方いますか？
旧の方と比べてどちらが効果あるのか聞きたいです。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:55:33.46 cJARD3vc
また始めます
155cm/54kg

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:03:27.53 HcSL5zYi
>>761
詳しく

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:21:26.62 UhV0RBZy
>>763
同じ著者の方が新しく出版したみたいなんです。
人参や大根や舞茸などを入れた和風の味付けのスープみたいなんですが
やられた方いるのかなと思いました。
ネットで調べてもあまり体験談がなかったので。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 01:17:36.45 g30L0AVL
っていうかそんな本参考にしてないから、新とか旧とか言われても。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 10:24:56.10 Y0l7dEy2
昼間は職場にスープ持ってけないから、カップヌードルライト198カロリー食べてる

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 11:13:26.67 ILq9Nl4W
今日からきっちり始めます！
数年前に一度やって、主人の友人の結婚パーティーで奥さん綺麗だねとみんなに言われました。
また今回も成功して、私をデブと言った貧乳ブス女を見返してみる。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:12:19.07 8OnHeZqh
>>767が性格悪そうってことはわかった

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:14:30.96 ILq9Nl4W
人のことブログでデブとか書かれてるの見たら、そりゃ何クソーって思いますわ。
痩せて綺麗になればいいだけ。
ブスは痩せてもブス。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:21:15.86 nTJMJwxW
鬼女のテンプレって感じやなｗ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:21:42.80 MuuAdzzp
デブの間は何を言ってもデブ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:54:00.03 ILq9Nl4W
>>771
あんたおもろいなｗ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:16:03.27 Y0l7dEy2
どうでもいい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:26:29.65 KOid5Qdd
弁当としてスープを持ち歩く方法を発見した
寒天（もしくはゼラチン）で固めて、レンジでチン

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:16:12.71 C7kIeRWh
ゼラチンは常温でとける
普通にタッパーが良いでしょ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:00:52.31 UaROi9SQ
魔法瓶に入れりゃいいんちゃう・・・？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:52:39.52 aL7jFv+T
2日目の野菜の日って何食べてる？
フラフラ死にそうで起き上がれなかったので、焼き芋一本食べてしまった。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 15:00:21.98 6zpysSUR
二日目でそれは色々な意味でやばい

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 15:08:55.88 aL7jFv+T
一日で１，５キロ痩せたんだよね。
昨日は調子に乗ってスープ4杯飲んだけど、今日は1杯飲むのがやっと。
夜にもう一杯飲む予定。
ベイクドポテトの代わりに焼き芋を食べてみた。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 21:30:16.63 dZnuPslL
焼き芋一本くらいなら大丈夫でしょ
スイートポテトにして食べたとかじゃないんだから
じゃがいもの変わりって思えばいいよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:01:30.11 EWo6oghC
焼き芋食べた事よりも、2日目でフラフラな方が問題
スープに芋入れるとか、少し米食べるとか、
自分で体調見ながらルール外れないと絶対うまくいかないよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:14:05.67 aL7jFv+T
育児中なんで、子供と公園に行こうと思ったけどだるくて行けなかったんです。
おなか空いたな、グーグー鳴ってるよ。
でもスープは食べたくないし、野菜も欲しくない。
あんまりスープ食べ過ぎると後半受け付けなくなりそうだから。

肉の日を励みに何とか頑張ります。
いいお肉買ったので、必ず目標は達成します。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:43:47.38 Fkp2lgtw
>>782
悪い事言わないから少しは炭水化物とれ
全然エネルギー足りてないじゃん
子供小さいみたいなのにそんなふらふらでどうすんのさ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:16:28.55 mGzfhEe1
味付け工夫するとかすれば、自分は1週間程度じゃ飽きないな。
出汁に鶏肉使うとか、ベーコン使うとかすれば普通に美味しい。
まあ、体質もあるだろうけど無理しない程度に頑張って。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:25:34.95 0oVpcIN0
動物性脂肪が入ると各段に美味しくなるよね。
脂肪の少ないベーコンと、赤ワイン少々入れて煮込むとめちゃうま。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 06:46:54.93 0/PcugB4
ベーコンは最強の出汁だからなあ
プログラム遂行中は使わないけど、終了後の復食の時に入れてるわ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:50:15.93 P3+ijPd3
ベーコン入れて作ってみた！
本当に美味しい！今までスープ飲むの苦痛だったのに嘘のよう。

7日目の玄米だけど、玄米おにぎり売ってるコンビニないかな。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:23:28.77 3KZhUhTi
ベーコンいいよね
プログラム終わった後も毎日の食事にスープを取り入れてるけど
その中に入れてる　おいしい

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:22:38.73 P3+ijPd3
私もプログラム終わったら、夜のみこのスープにしようかと思ってる。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:49:46.60 P3+ijPd3
>>788
ちなみに痩せました？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:45:04.07 pkcGN/+v
太ってる人ってレシピ通りに実行できないんだなってわかるよね‥
まず薄味に耐えられない。アレルギーがないのにこの野菜嫌だから代用しようとする。

身体を浄化する断食みたいなもんだからきっちりやれば良いのに。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:51:15.29 0/PcugB4
まあ普段暴飲暴食繰り返して肥えてた体に、いきなりストイックなメニューはキツいのはわかるけどね
でもプログラム終了後や休止期間用のレシピならともかく
プログラム中にルール違反することを当然のように書いてるレスはどうかと思うぜ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:26:03.68 PqbUJjlh
デマに近いプログラムに身体壊しかけても従おうとしてれば止めもするわ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:31:13.86 1+aZLLe7
>>784とかの話だろ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:33:02.45 d85gu0i0
つーか体壊しかけたら自分でやめる判断くらいしろや
こんなに体調悪くなっちゃいました！みたいなこと書いてる奴はツッコミ待ちにしか見えん
そうじゃなきゃ池沼

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:15:30.71 ysAYqK0z
体調悪いけど頑張る。。って頑張れる人は、
違う方法で頑張ったほうが早いだろ。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:30:32.06 P3+ijPd3
え？このダイエットしてたらフラフラになるの別に普通じゃない？
池沼とか言う奴が池沼だよ。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:08:35.53 qFm52t54
スープが食べられるダイエットだと思ってる人は好きな味にカスタムしようとする
スープを食べて行うダイエットだと思ってる人はレシピを遵守しようとする
食いしん坊が前者で、より強くダイエットしたいと思ってるのが後者。
似てるようで違うね

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:33:24.58 dXasU1kU
>>797
立てなくなるほどキてるのに続行するか否か判断できないとか池沼だろｗ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:44:12.42 ydn5c3MK
>>798
つーか前者はスレ違いでは

ルール違反にならない味付けや工夫が知りたくて見てるんだが…
野菜の味付け、前にここで話題になったゆずコショウでやってるけど、他にもあったら知りたい
カレー粉は家にあるの見てみたら乳糖と砂糖が入ってた
スパイスから作ればいいんだろうけど色んなスパイスそろえる金がない…

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:51:58.82 LHXOZozN
>>799みたいな性格も見た目も醜い人にはならないように。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:55:52.66 hy3Olko9
ん？好きな味付けしておｋなんだからスレ違いじゃないでしょ
スープしか口にしてないからかｶﾘｶﾘしてる人大杉

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:00:10.06 ydn5c3MK
え？ベーコン入れるとかスレ違いでしょ？前は結構厳しく排他されてた気がするけど…

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:06:54.04 ydMOpwSd
>>786辺りからの流れが誤解されてるね

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:10:36.00 ydn5c3MK
いや>>786は復食って書いてあるからわかるよ
でも7日間の間にベーコン使うような話が普通に出てるから驚いた

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:13:06.73 ydMOpwSd
それはありえんねー
>>798でいう前者ってそういう事だと思う

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:14:21.05 t78SVlvu
ルール無視のスープ活用の話は別スレ立ててやってほしい
自分もプログラムやってない時は見たいと思うし（やってる時は見たくない）

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:16:42.91 uNWYNxgI
>>807
あるよ。

スープダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:17:22.04 S4WcCyiv
>>799は正しいと思う

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:22:22.18 t78SVlvu
>>808
なんだあったのか
ルール無視アレンジ話はそっちで話してくれえ
自分今3日目でベーコンの字見るのもきついわｗｗｗ
終わったらそっちのスレ見るｗ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:54:17.98 ydn5c3MK
キャベツ350円とか高すぎﾜﾛﾀ
このダイエットはスープに限れば量を気にせずいくらでも食べられるところが良くて続けられたけど
これだけ野菜高いときついなあ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:54:34.65 RFXWtcV3

おはつです。
１５８cm／５８．４kgからスタート。

子供３人。
上２人はそれぞれ、１０年前と８年前の出産で、
妊娠でどちらのときも２５キロ太りましたが、２ヶ月ほどで元通り（４８キロ）でした。
なのに。。。今年１月、３人目を出産。妊娠中の増は１２キロで押さえられましたが、
３０歳の大台にのったからか全く減らず、産後のマイナスはわずか２キロ。。。。
３月になってもそのままだったので、はじめました。

違反なしで、本日４日め。
途中経過は以下。

一日目　５８、４キロスタート　忠実に。
二日目　５７、７キロ（前日よりー０．７キロ）
　　　　この日は、食感を変えたくてスープにニンニクドライチップを少々入れました。ランチ時のみ。
三日目　５７．５キロ（前日よりー０．２キロ）夜に開始後はじめての排便あり。
四日目　５６、８キロ（前日よりー０．７キロ）忠実に。

今のところ順調です。
ちなみに、生後３ヶ月に満たない赤ちゃんがいるので、外出や、本格的な運動はほぼできない状態です。
３人の男の子の子育てくらいでしょうか。。。（うえ２人は小学生なので送り迎え無し）
あとは、お風呂につかって脂肪をもみもみしています。

ダイエット食が美味しかった、という経験はないので、割り切ってやっています。
なので味に苦痛はありません。（セロリは大嫌いですが痩せさせてくれるお薬！と思うようにしてます）
予想していたよりは辛くないです。
便秘がちになったわりには、お肌の調子も良いですし、フラフラもしません。運動してないからかもですが。

後半は、赤ちゃんが寝ている間に、腹筋やスクワットなどをして少しでもスパートかけたいです！
またご報告します。夏レジャーに向けて、みなさんとがんばりたいです★
　

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:18:24.42 LHXOZozN
>>812
身長一緒だ、私も一人目だけど産後1年半経つけど体重戻らないです。
約1年かけて、65キロから55キロまで落としました。
ベスト体重は50キロです。
今は開始時、55,5キロ4日目の今53,4です。

産後こんなに戻らないとは思いませんでした、30代だから代謝が悪いんでしょうかね。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:22:05.27 RFXWtcV3
>>813

過去の２回は軽い食事制限程度ですんなり落ちたので、油断していました。。。。
３０代ってこんなに違うのかーと痛感してます。
私も５３キロくらいまで落ちればまだ気が楽になりそうなので、励みにしてがんばります★

明日はお肉ですね♪

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 16:20:27.29 LHXOZozN
>>814
30代本当全然違いますよね。
自分も28歳くらいまではダイエット知らずで毎食ご飯おかわりしてたし。
スープダイエットが終わったら、また夜かなり控えめで維持していこうと思います。

明日はやっとお肉の日ですね、どんなに待ちわびたことかｗ
早く明日にならないかな、体が肉を欲しがってます。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 16:43:53.47 FUC/1C+D
何ここmixi？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:31:12.64 LHXOZozN
ちょっとの馴れ合いもスルー出来ないほどイライラするなら
ダイエットなんかやめちゃいな。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:43:58.19 FUC/1C+D
IDを辿るとわかる。厨は厨同士馴れ合ってるのがｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:44:23.98 ydMOpwSd
ネットで和風の新脂肪燃焼スープレシピを見た
こちらで話すのと普通のスープダイエットスレとどちらがいいんだろう

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:50:46.42 M1jEd6pZ
>>819
これと同じようなプログラムダイエットなら、ここで良いんでない？
普通食と一緒に摂るようなのならスープスレかな。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:21:33.26 Y+FJqF5y
>>819
そのスープも1ヶ月で5キロ痩せ可能！？みたいに書いてるよね。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:05:46.08 Pu6C7lmi
1ヶ月で5kg減なら健康的かもな
こっちは7日間で数kgだし

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:24:13.68 oZHWBN+R
1ヶ月で５キロは健康的ではないでしょ…
体重100キロの人ならともかく

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:40:43.84 Q57eQzRX
炭酸水も駄目なんだ！ゲロルシュタイナー飲んじゃった。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:12:48.92 vvmNbnfn
なんか凄い不味そうな名前だな

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 03:50:03.87 IphmbPly
ジュースじゃない炭酸水の何がいけないのかよくわからないね

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 03:52:24.86 IphmbPly
書きこんでからテンプレ読み直したけど
禁止事項は「炭酸飲料」だからただの炭酸水はいいんじゃない？

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:21:01.10 sZ1Nhg5v
あと０カロリー系の甘味料もダメってのも変な話だね

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:37:24.34 TwMH2W03
カロリーが重要ってより成分が重要なんじゃないのかな。
わからないけどそれくらいはとりあえず守ってるよ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:54:56.22 Q57eQzRX
本日四日目。お昼にスキムミルクをいっぺんに飲んだせいか、トイレとお友達に(>_<)今日はお休みで良かった・・・。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:58:11.28 cUYHTc+H
糖尿病の専門医の中には患者に0カロリー甘味料も禁止する事あるみたい。
なんでも、強い甘さを感じると体が勘違いして血糖値上げちゃうらしいよ。
このダイエットってつまりは低糖質低炭水化物だから、血糖値を上げるようなものはやはりダメなのでは？
と解釈してる。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:11:05.87 VZfY0KCM
一週間も我慢できないからいつまで経ってもダイエット成功しないんじゃないのか
自省を込めて

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:43:01.96 pF7Rr4FH
一週間終了して61.2キロ35％→58.5キロ33％になりました。
食べるとすぐ戻りそうで怖い。
新脂肪燃焼スープ気になるのだけどレシピが見つからない。
試してみたいんだけどな。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:04:25.64 FYPQqCby
>>762です
155cm54.4kgから、食はたまにズルして52.8kgなりました
30分のスロジョグ4日
歯磨き時の足の水平上げ運動は毎日
酒抜き
始める前は明らかに食い過ぎ飲み過ぎ寝過ぎてましたね

味に飽きた時に酢をホンの少し足したらかなり有効でした
しょうがをすって入れたらクソまずかった

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 01:53:37.45 XKbP4tPC
ゼロカロリー系のものって実際ゼロカロリーじゃないからね
100gあたり5キロカロリー未満だとゼロカロリーと表現していいと厚生省が決めてるだけ
ゼロカロリーのジュースとかゼリーとかあんな甘ったるいもの、どう考えてもこのダイエットでは禁止だろう

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:19:50.70 Um9TLxlM
牛肉の日。
でも買ってきた肉がクソ不味い。
国産なのに外国産のように何か硬いし臭い。
食べる気しないわ。

今のところ3キロ減。
明日一日で終わりだけど、顔がすごく痩せた。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:35:29.69 Um9TLxlM
昨日の夜に3回目のスープを作って今日飲んだけど不味くて飲めない・・
韓国産のパプリカにイ○ンのカットトマトにしたんだけど味が違った。
やっぱ国産がいいね。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:51:11.22 bC61ufV4
パプリカって香り強いよね
セロリの方が苦手だったのにパプリカの方が強い
鼻について嫌いになりそう

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:52:59.03 Um9TLxlM
うんパプリカ香り強い。
しかも美味しくない韓国産にしてしまって後悔してるよ・・

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 23:24:39.84 XKbP4tPC
俺もパプリカだめだ。変に甘いのがきもちわるい。
ピーマンは平気なんだけどピーマンじゃ駄目なんだよな。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:44:30.70 eSiBlXr+
なんで韓国産だとだめなんだろう
私も韓国産のパプリカ使って作ったけどまったく飲めなくて
作り直したよ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:24:56.06 f8l95CHh
結局、韓国産のパプリカが不味くて飲めず、今日で終了。
3キロ痩せて終わりました。

あと3キロ痩せたいので、新脂肪燃焼スープを夜だけ飲んだり、豆腐ダイエットを
していきたいと思います。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 04:17:58.09 ulbQd5b5
はじめは美味しくてモリモリ食べてたが、
暫く続けてたらトマトスープの味が大嫌いになった。
そのスープに入ってるクタクタの野菜もｗ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:05:38.83 SuZ6LD9l
４日目だけど１キロしか減ってない
３キロは落としたかったけどムリそうだ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:24:07.70 FuHOrVuM

パプリカがだめなら、パプリカパウダー入れてみればいいのではないでしょうか。
うちにあるものは、原材料名「パプリカ」としか表記がないので、ほかに何か入っているかとかまで
わからないですが、入れないよりは効果もあるかと。
スパイス類とか、バジルの粉末とか売っているコーナーで見つかると思いますよ。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:06:51.17 dNsUieQ9
ピーマンでもいいって書いてるサイトがあるよ？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 16:37:56.28 evU1iZ1a
2日目

野菜を食べるのにあたりドレッシングかけてしまった･･･
テンプレよく見たら油禁止って書いてあるし、ドレッシングって余裕で油入ってるよね
まだ2日目だけどつらいなこれ･･･

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:46:28.73 Lq+LEDI8
一口大じゃなくて大きめに切ったら満腹感出た。
あたしはトマト苦手だから味噌か豆板醤入れて飲む。うまい。
確かに煮詰めるとクタクタになっちゃうから二日目以降はレンチンにするとまだ食べれるよ。
食べながら汗ダクになるよ～。
一杯96カロリーくらいだし、ドレッシング大丈夫じゃない？食べやすい味じゃなきゃ続かん。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:13:43.90 dNsUieQ9
それカロリー高杉じゃない？
油か何か入れてるの？

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:45:40.74 5Bt+nmjb
96『カロリー』ならむしろ低すぎるｗ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:48:19.88 nQ7XLzhk
え？茶碗一杯で96キロカロリーくらいだよね？
高いの？三杯飲んでも300キロカロリー弱だよ。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 02:12:31.06 0Rbj6HSk
キロカロリー≠カロリー
って事が言いたいんでは？細かいツッコミだけどね。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 02:44:13.15 5Bt+nmjb
>>851
このレシピでそのカロリーは高いよｗ
もちろん>>850は単位ミスに茶々を入れただけ（すいません）
で、えーと
すぐわかる栄養成分ナビゲーター
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
で計算すると>>3のレシピ全体でだいたい462kcalになるけど違うかな
一皿にそのうちのどれぐらいを盛って食べると思ってる？
自分は10皿分はあると思う

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