【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】 その4
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739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:43:01.91 BUQXwKxw
>>738
一言でスクワットって言っても
姿勢とか腰をどれくらい落とすかでも負荷は変わってくるからね
その辺を工夫するしかないかなあ
本当はジョギングを薦めたいけど
時間が掛かっちゃうから無理だよね
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