低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 at SHAPEUP

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:14:40.12 xaX5tQGI
>>946
人それぞれなので話八分でね
あと経験者として「がんばってる」ダイエットは長続きしなかったよ
理由は「こんなにがんばってるのにここのとこ減らないどころか増えてる」
って状態に直面するときが必ず来るから

食事も運動も含めた生活習慣を改善することを目標にして
単なる指標として体重ってのを考えるのがいいのかなといろいろ失敗した人は思ってたりします

このダイエットしてると血液検査の成績がコレステロール除いて非常によくなるので
女性だと難しいかもしれないけど定期的な献血で血液検査の結果得てみるのも励みになる鴨ね

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