低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 at SHAPEUP

687:越乃レガナ ◆RevGiOKgRo
12/02/16 00:13:33.70 pB+mYs4Y
>>678

ありがとうございます。
確かに低炭水化物はどこまで糖質を抜けば良いのかわからないのが現状です。
ラカント等が使えるなら煮物も出来ますが、炭水化物が100g中99gとか書かれていると使って良いのかどうかもわからないし、ただの主食抜きなら片栗粉を使えば中華料理も出来ますがわからないので出来ないと言うのが現状です。

とりあえず、野菜スープやポトフやブイヤベース、ラタトゥイユやメネストラは作りたいな、とは思います。

ただ、仕事をしている日は短時間の調理を優先してるのでどうしても炒めものになりますし、コストの問題もあるので悩むところです。

夏場だと調理が楽ですが、冬場は時間がかかりますね。
鍋を作れば体重が増えますし。

アトキンスや江部式の本を読んでみます。
アドバイスありがとうございました。

>>677
親切にありがとうございます。
確かに言い方はキツイ人はいるかも知れないですが、個人的には親切だと思いました。

ダイエットをして目標体重になって維持しているからこその発言だと思います。
真剣なアドバイスだからこそ言い方がきつくなるのはよくわかりますし、私も出来る限りのことはしたいと思います。

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